TourneBoules a écrit:Eh ton DI est nikel, bravo !
Moi mes perfs au DI sont moins bonnes qu'au DC (remarque je le fais toujours après le DC donc niveau peps...).
ps: le point commun entre toi, moi, et Michal de la star ac' ?
-freluquet ou polak, j'hésite.... ;-)
Alain a écrit:Eh Seb31 tu pourrais remettre tes 1er perfs (lorsque ta debuté la muscu)
Pour toi c ' est mieux(car c ' est encourageant et ça te permet de voir si ton training est efficace) .
@+
Alain a écrit:et a cause de tes problémes de dos toujours pas de SQt ou SDt en vue c ' est vraimment dommage.
Par contre vraimment pas mal la progression voir même impressionnante pour la presse , le Dc et les tractions (tout ça seulement en 2mois )
Samouraï du soleil a écrit:Si je comprends bien ca veut dire pas de rowing aussi!!!
TourneBoules a écrit:Je te rassure, moi je n'ai même pas soulever une barre...trop de courbatures.
Tant pis pour le 10*60, tu seras plus en forme la semaine prochaine, peut-être feras-tu un rappel pecs dans la semaine pour compenser.
Au fait j'ai intégré comme toi le rowing menton--->mes épaules pompent les protéïnes à fond now, bon exo !!
Tu sais pas sjkier ou tu veux pas skier Alain
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