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ZMA (Zinc Magnesium B6) vs magnésium + zinc sans la vitamine B6 ?

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ZMA (Zinc Magnesium B6) vs magnésium + zinc sans la vitamine B6 ?

Messagepar maymay le 15/10 07h54

Bonjour,

J'aurai une question à propos du ZMA. Dans Nutrition de la Force Julien parle du magnésium et du zinc, mais non pas du ZMA (ce qui m'avait étonné d'ailleurs). J'aurai voulu savoir s'il y a une quelconque différence de prendre du ZMA ou du magnésium et du zinc séparément (exit le B6)? Par exemple, pour pouvoir mieux choisir le magnésium, ou pouvoir en prendre plus sans dépasser les 20mg recommandé pour le zinc.

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maymay
 
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ZMA (Zinc Magnesium B6) vs magnésium + zinc sans la vitamine B6 ?

Messagepar Viatrophy le 16/10 18h39

Effectivement le fait de le prendre séparément tu peux modifier les doses....

mais oui tu peux prendre zmb6 de chez scitec
What's the matter !
Viatrophy
 
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