Bonjour/Bonsoir a tous ,
Avant de présenter plus en détail ma situation, je tiens à m'excuser si ce post est mal placé, j'ai longuement lu le forum et cherché où le placer, je me suis dis qu'ici était le plus adéquat ...
J'ai 16 ans et commence la musculation après un régime dont j'avais vraiment besoin .
Je ne sais que faire entre commencer directement la prise de masse ou faire un sèche d’abord , je sais qu'il me faudra du temps avant d'être comme je le souhaite mais j'aime ce sport et je ne baisserais pas les bras au bout d'un an comme certains , j'aimerais avoir votre avis , voici quelque photos ...
Je mesure 1m75 pour 64 kilos .
Merci d'avance , Salutations .