Nohrax a écrit:Gros squat et gros dead pour ton PDC
Merci Nohrax ! Ca progresse, ça progresse. Le couché en revanche..
jojo74 a écrit:De toute façon métabolisme lent ou rapide les deux sont confrontés à un problème, comment gérer sa diète, j'en ai deux dans ma salle, un qui fait du gras très vite, mais il fait du muscle aussi vite, grosse force, volumineux de partout, bref facile pour progresser, et l'autre, même en buvant des sodas à la place de l'eau ben il prend zéro gras, et pour les deux c'est compliqué.
Après je trouve plus facile de manger plus que manger moins, mais ça demande du temps et de l'adaptation, dans ton cas Scott, faut pas hésiter à manger riche, et liquide, ça passe facile, même si santé c'est pas le top, 1litre de lait entier par jour ça te fait 640Kcal, avec des protéines/glucides/lipides, puis quand 1 litre n'est plus assez, ben on boit plus.
Après est -ce bon pour la santé? Comme, est-ce bon de s'envoyer 700/800 grammes de glucides par jour, squatter lourd ....Faut savoir ce qu'on veut et trouver une solution qui permette d'y arriver.
Ouais, c'est exactement ça !
Yep, liquide ça passe mieux, mais comme tu dis, niveau santé, je suis pas sûr que ce soit le top, donc à long terme ça pourrait poser problème, surtout en prenant en compte tout ce qui se dit sur le lait en ce moment.
Ouais, c'est clair, puis faut relativiser. De toutes façons, on sera toujours en meilleure santé que la majorité des personnes qui bouffent n'importe quoi n'importe quand. Sans compter que je présume que certaines nourritures en terme de qualité doivent laisser à désirer sans qu'on s'en rende compte (certaines viandes par ex), d'où le fait de bien relativiser.
Pour le moment en tout cas je prends du poids, doucement mais sûrement. Mais comme je dis, c'est que je perds très très vite, donc faut que je sois régulier à mort, et c'est ça qui est dur !