Bah non, j'essaye de faire ce qu'il faut faire, rentrer les coudes
Je suis d'accord avec will et kev: tu n'es pas du tout dans le bonne "axe" pour forcer.
J'ai l'impression que quand tu dis rentrer les coudes tu veux dire les coller au corps, hors là c'est "l'axe" qui n'est pas bon.En gros, là t'as les poignets très cassés et ton avant bras est tourné vers l'extérieur alors qu'il devrait être "aligné" avec la barre.
remonter en faisant un arc de cercle
Pour la trajectoire de la barre, tu pousses vachement derrière au début puis après droit (ou alors c'est l'angle de la vid).
Pour caricaturer, tu pousses horizontalement puis après verticalement. Alors que ça devrait être plus constant (pousser derrière tout le long).
Je rejoins Will sur la stabilité des appuis
Perso, pour le leg drive,;ce que je trouve pas mal c'est d'essayer de faire glisser ton corps vers l'arrière du banc (ce qui n'arrivera pas si t'as les épaules/traps bien "enfoncés" dedans) en contractant le cul.
Bon après je pense que c'est un "détail" par rapport au reste, et que tu trouveras facilement ce qui te convient le mieux.
Et pour le pareur, c'est limite si il ne te "balance" pas la barre
Ne désespère pas, ça va bien finir par monter !!!