Désolé de revenir sur ce sujet maintes fois débattu mais moi y en a plus comprendre !
Voilà le topo : d'habitude, je fais pas mal d'exercices sur une grosse mer#e de Smith-Machine (comme dirait Fabrice). Lors de mon dernier training, je me suis dit : "tiens, je vais faire quelques essais avec une barre libre, histoire de comparer avec la Smith". Et là , surprise ! je fais ma série de DM barre libre et je m'aperçois que c'est PLUS facile qu'avec la Smith ! Comment se fait-ce ?