Bonsoir, je suis nouveau sur le forum et j'aimerai avoir quelques avis concernant les abdos.
Donc je fais 1m73 pour 60kg. C'est pas énorme oui mais le soucis c'est que les 4 abdos du haut ils sont visible mais les 2 derniers vraiment pas du tout. Pourtant ils sont dur mais un peu de graisse les recouvrent Donc je suppose que sécher ne sert strictement a rien vu mon poids car cela ferai perdre du muscle. Voila je me suis remis depuis 2 semaines a les entrainer régulièrement pour espérer les voir un jours. Mais peut etre cela vient de ma nutrition car je mange souvent au lycée le matin a 10h et l'aprem a 15h et j'ai l'impression de les voir disparaitre sans pour autant prendre de poids. Voila merci de vos conseils par avance
Bonne soirée et n'hésitez pas à me demander d'autres infos si il en faut