- Après ma séance pecs
Bon ba voilà , ça fait 4 mois que je fais de la musculation très sérieusement en salle et que je m'y donne à fond.
Auparavant j'ai fais 3 ans de boxe, à 2 séances par semaines, on mangeait 100 pompes par séance... Donc rien de bien méchant ^^
1m90
83kg
"perfs" : DC = max à 110kg
Traction prise large = max en pdc à 12
Squat = 10 rep à 140
Trouve tes limites pour les dépasser.