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nico diet log

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nico diet log

Messagepar nico16 le 28/10 16h02

Apres avoir réfléchi sur la question je me lance sur mon diet log
en ce qui concerne la présentation je possède déjà un training log donc si jamais vous oulez des information supplémentaire n'hésiter pas =)

niveau nutrition je fais mon possible ( je ne fais pas a manger car : habite chez ses parents et manges au resto universitaire )

donc voila pour la premiere journée :

reveil ( 10h )

- bol de lait
- 2 tartine au chocolat banabia
- une part de gateau qu'il resté ( je ne sais pu le nom )
donc très mauvais petit dej pour commencer^^'

footing

repas ( 12h )

- pané de poulet
- pâtes

collation ( 16h )

- pourdre d'œufs dans de l'eau
- céréal complete au fruit
- 4 mini madeleine

entrainement ( 17h30 )

repas (19h30 )

- quiche
- pates
- blanc de poulet
- salade


qu'en pensais vu?
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Messagepar devinci le 29/10 08h21

je trouve que c'est pas terrible :lol: :lol: :lol:

va voir mon diet log ;)
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