Bonjours à tous,j'ai passé presque 20h à uniquement lire sur ce site, qui je trouve est le meilleur! J'ai appris énormement de choses, Merci Rudy ^^'
Part contre, il y a une chose que je n'es pas vu^^' , sans doute je doit l'avoir loupé:
Quelqu'un pourrait me dire les avantages et les incovénients aux séries de 20 ou même 25 pour un gros/petit muscle?! ( Pour un pratiquant entre intermédiaire et confirmé. )
Merci !!