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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar professorsilicium le 30/10 21h45

bonjour,

dans les boutiques de protéines pour musculation, il y a au moins une centaine de produits.

quel est le meilleur produit/marque pour gagner au maximum du muscle ?

Je crains que le vendeur de la boutique conseille toujours le produit où il se fait le plus de marge...

Y a t'il un classement / barème "scientifique" non discutable, permettant de classer les produits du plus performant au moins performant pour acquérir du muscle (un peu comme la fréquence/mémoire d'un pc, etc)

Quelle est la variation de gain en muscles en fonction de produits (du simple au double ? davantage, etc ?)

je ne cherche pas ici un problème de compromis vis à vis du coût ou du goût, mais le produit le plus performant pour gagner en muscle (sans dopage), pour un entrainement fixe.
Ou si vous préférez, on prend un panel d'athlètes qui ont tous le même niveau, font tous le même programme, sont tous aussi sérieux : quel est le produit qui augmentera le plus les muscles ?

merci
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar olive13001 le 30/10 22h12

Slt,je te conseil de lire les articles du site
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar professorsilicium le 30/10 22h26

merci

je les ai lu (articles diététique), mais aucun ne répond à la question car il n'y a pas de "paramètre physique" qui permet de les classer quantitativement en performance.
Donc je cherche juste quel est le meilleur produit. Si la réponse est "il n'y en a pas", j'attend juste cette réponse.
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar synchronn le 31/10 11h50

Ce que je fais, dans un premier temps, c'est de regarder les meilleures ventes sur les sites spécialisés, je recoupe les informations. Je tape la référence du premier de mon classement dans Google et souvent je tombe sur des discussion qui permettent d'affiner ma recherche.

Solution 2 : Tu regardes la protéine vendue sur Superphysique.

La protéine SCITEC NUTRITION revient souvent dans les top 3. (après c'est surtout une histoire de gout, je fini un pot de staker...j'ai du mal)
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar nico16 le 31/10 12h09

perso j ai pris celle aux œufs sur le site et j'ai été très satisfait

après chacun ses gouts ;)
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar Alban le 31/10 12h28

Si tu comptes sur une protéine pour prendre du muscle, tu risques d'être déçu.

Une alimentation normale et l'entraînement adéquat te permettront de prendre du muscle. Une fois que tu sais comment faire pour prendre du muscle, les protéines en poudre peuvent apporter un léger plus... léger...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar tom833 le 31/10 12h38

+1 avec alban y'a rien de magique dans les proteines. De plus si tu compte en acheter il faut voir quel type cherches tu pour combler ta carence en prot de la journee (whey, caseine ...)
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Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?

Messagepar olive13001 le 31/10 12h41

Si tu as lu les articles,tu as vu que ce sont juste des supplément.
Il faut que la diet soit carré.
Et apres rien de miraculeux
Il y as des produit qui ne servent pas a grand chose.

Prend whey si tu es as l utilité
Bcaa,dextrose/malto
Creatine
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