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Pull Over Haltère ou Prise large bare

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Pull Over Haltère ou Prise large bare

Messagepar prosonne01 le 01/11 18h47

Bonsoir, J'aimerai seulement connaître la différence merci .
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Pull Over Haltère ou Prise large bare

Messagepar RiMa le 01/11 19h09

Tu es plus fort avec haltères, car tes bras sont plus proches du centre de ton corps.
C'est aussi moins traumatisant pour les épaules.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Pull Over Haltère ou Prise large bare

Messagepar prosonne01 le 01/11 19h17

C'est vraie que ayant essayé les 2 façons , avec la barre prise large je sens Beaucoup plus mes épaules stimulés que mon Dos&Pec.
prosonne01
 
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Pull Over Haltère ou Prise large bare

Messagepar Garian le 01/11 19h51

Bah y a un moins gros étirement en prise large,et c'est impossible de prendre lourd en prise large sans s'enculer les épaules.
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