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Progression or not?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Progression or not?

Messagepar lascience le 01/11 19h07

Bonjour à tous,

est-ce que l'on peut considérer ceci comme une progression

passer de

Séance 1
12 rep à 43k
10 rep à 47k
8 rep à 51k

à

Séance 2
12 rep à 44k
10 rep à 48k
7rep à 52k (donc ici 1 rep de moins que la 1ère séance mais avec 1 kilo en plus)

en supposant tous les autres paramètres égaux par ailleurs?
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Progression or not?

Messagepar Alban le 01/11 21h49

Une progression ça sa voir sur plus de deux séances... là, c'est juste de la masturbation intellectuelle.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Progression or not?

Messagepar olive13001 le 01/11 21h55

Mdr alban.
Ct un exemple jpence.
Mais 1 kilo en plus par seance ,ca va vite stagné jpence
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Progression or not?

Messagepar Alban le 01/11 22h11

olive13001 a écrit:Ct un exemple jpence.

On parie ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Progression or not?

Messagepar olive13001 le 01/11 22h21

Jai pas encore etais payé...lol
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