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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar kibo le 19/01/2014 19h07

ok, j'essayerais. c'est con, j'aime bien commencer ma séance avec du curl incliné.

et le curl concentré c'est mieux assis ? perce que parfois je le fait debout buste penché a la schwarzi et j'ai l'impression d'avoir de meilleurs sensations.
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Messagepar Hulk logan le 19/01/2014 19h11

C'est mieux pour la stabilité si on a pas l'habitude. Mais si tu le sent bien façon schwarzy , te prive pas ! Il le recommandait de le faire comme ça pour ceux qui maîtrisaient la technique assis.

Car on peut prendre plus lourd debout et mettre un peu d'élan pour terminer les dernières reps. Donc plus d'intensité avec le curl concentré façon schwarzy ! ;)
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Messagepar kibo le 19/01/2014 19h16

ok, ça roule, je vais l'inclure plus fréquemment.
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Messagepar Sam Sam le 19/01/2014 22h42

Sinon ça va ? Un peu de thé pour rafraichir ces messieurs ?
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Messagepar kibo le 19/01/2014 22h49

une bière pour moi, merci garçon, vous pouvez disposer.
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Messagepar Hulk logan le 19/01/2014 23h02

Sam Sam a écrit:Sinon ça va ? Un peu de thé pour rafraichir ces messieurs ?


kibo a écrit:une bière pour moi, merci garçon, vous pouvez disposer.


Le thé est une boisson chaude. .... ça va pas nous rafraîchir ... :idiot: :idiot: :idiot:

bien monsieur le duc ! Tu apprends ! :p
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Messagepar Sam Sam le 19/01/2014 23h16

Vos gueules sur mon log le thé rafraichit ok :evil: ?

La bière en bouteille ou pression ?
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Messagepar kibo le 19/01/2014 23h25

pression voyons. et le thé peut rafraichir effectivement, surtout le thé glacé ^^.
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Messagepar Hulk logan le 19/01/2014 23h26

D1ns ce cas tu aurais dû dire " ice tee ".... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Sam Sam le 19/01/2014 23h28

Je préfère ça :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 19/01/2014 23h30

Sinon t'as pas des photos ou quelque chose ? Parce que si ça continue , ton log va ressembler au miens. .. :idiot: :idiot: :cool:
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Messagepar kibo le 19/01/2014 23h36

Hulk logan a écrit:D1ns ce cas tu aurais dû dire " ice tee ".... :idiot: :idiot: :idiot:


nan, il aurait du dire ice tea môsieur science infuse ;)

le ice tee, c'est quand tu joues au golf dans la neige :lol:
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Messagepar Hulk logan le 19/01/2014 23h49

Rahhh j me suis fait grillé ! :lol: :lol: :lol: :lol: :idiot:
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Messagepar goudurix62 le 21/01/2014 22h57

Belle progression egalement et belle definition surtout le dos!
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prog actuel superphysique prise de masse et développé couché.
Mes mensu départ actuelle
Biceps 35 39,5
Pect 102,5 107,5
Épaule 120 126
Taille 110 94
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Progression photos et videos viewtopic.php?f=8&t=29732

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Messagepar Sam Sam le 21/01/2014 22h58

Merci Jérôme, content de te l'entendre dire :)
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Messagepar Sam Sam le 28/03/2014 23h53

Coucou quelques photos du salon, faites pas attention à la tête de con levé à 4h gueule dans le cul :

ccf2f12a-dfff-4db0-93ff-e99fb2f4ee81.jpg


Photo dégueu à cause de ces putains de spot, je sais pas comment vous avez fait pour en avoir des nettes avec elle, en plus dégouté j'avais pas vu la petite brune...

WP_000413.jpg


Celle-ci était chaude comme la braise, elle ne sait pas à quel point les hommes sont faibles :idiot:

WP_000415.jpg


Elle était mieux en vrai mais photo pas terrible encore une fois, jolis fessiers toujours

WP_000418.jpg


Trop mignonne celle-ci, tu likais sa page facebook et elle te donnait plein de shakers et d'échantillons :super_lol: !

WP_000419.jpg


Celle-ci (Timi Varga) m'a tellement marqué que j'ai repris une photo avec elle, par contre avec ses UV j'ai l'air d'un misérable cachet d'aspirine...
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Messagepar blogdavidf le 02/04/2014 16h50

Je vois qu'on s'amuse bien le week-end, tu as croisé d'autres membres SP?
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Messagepar Sam Sam le 02/04/2014 22h08

Non malheureusement j'y étais le dimanche, mais j'ai vu Gundill et Delavier :cool:
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Messagepar Hulk logan le 03/04/2014 17h42

Bof les filles... :idiot:
dommage que t'ai pas pu faire de photos avec gundil et delavier !
Sinon t'aurais pu ne pas faire la gueule sur les photos ! :idiot: :super_lol:
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Messagepar WoG le 05/04/2014 11h09

T'as fait des bon progrès niveau pec on le voit partout sauf sur la deuxième photo :idiot:

Sinon rien à voir mais elles ont des cannes plus grosses que les tienne ou c'est le survet qui fait ça ? :D
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Messagepar Sam Sam le 05/04/2014 16h41

RAF de Gundill et Delavier :idiot:

WoG pour les jambes c'est fort possible elles sont costaudes ! Mais bon j'ai pas trop à me plaindre je fais du 60 en tour de guibolles, mais ces filles sont plus dessinées et doivent être à 65-70
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Messagepar darksim58 le 05/04/2014 19h51

:cool: Les photos!
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Messagepar Sam Sam le 20/04/2014 18h44

Merci Darksim :cool: :

Un posing qui rendait pourtant bien sur téléphone mais qui est dégueu avec une qualité merdique sur youtube :lol: :

Vidéo YouTube



https://www.youtube.com/watch?v=N7fLCQyz-fI
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Messagepar xavier38 le 20/04/2014 19h15

Pas mal, joli les dorsaux. j'ai cru apercevoir les élastiques de Christophe Carrio.

Ça sent la séance d'étirement ça.
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Messagepar kibo le 20/04/2014 19h28

ils sont ou les abdos ? :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 20/04/2014 19h42

Un conseil : essaye d'éviter de poser quand y a une tempête. .. :idiot:
et tu bouge trop et trop vite. Tes mouvements ne sont pas assez fluides.
sinon pas mal. Surtout tes dorsaux qui ressortent vachement de face ! dommage que t'ai des petits bras... :idiot:
Je ne dirais rien pour les abdos car je ne suis pas en position de le faire. .. :idiot:

pas mal pas mal mec ! Y a du potentiel ! Essaye d'étoffer encore tes pecs et le pic de tes biceps et tu lookera super bien !
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Messagepar Sam Sam le 20/04/2014 22h00

xavier38 a écrit:Pas mal, joli les dorsaux. j'ai cru apercevoir les élastiques de Christophe Carrio.

Ça sent la séance d'étirement ça.


Merci Xavier oui t'as deviné juste, tu ferais un excellent détective :cool:

Sinon Kibo ça y est on voit tes stries sur les épaules tu te sens plus :idiot: , les abdos on les verra fin de l'année quand je serai descendu à 75 kg après être monté à 80

Et si la vidéo avait été disponible en 1080p on les aurait sûrement distingués :super_lol: ! Sérieusement qualité de merde ça rendait mieux sur téléphone on voyait beaucoup plus le dessin des épaules et des bras.


Oui Hulk je m'en suis rendu compte après, mais t'as l'impression que tu tiens longtemps sur le moment. Pour les pecs ils ressortiront bien quand la taille aura diminué et les biceps entièrement d'accord le bras fait beaucoup trop rectangle, les pics sont assez mauvais...
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Messagepar Metalleux le 20/04/2014 23h58

Bonne masse musculaire, par contre les posings, je vais être franc, j'ai pas aimé (y a pas vraiment d’intérêt à faire un posing quand on est gras, on voit rien) mais tu as le temps d'apprendre. Bon courage pour ta sèche, je suppose qu'elle est programmée dans quelques mois.
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Messagepar Sam Sam le 21/04/2014 00h38




Merci du compliment et de ta franchise mais la qualité n'arrange pas la définition, on voit même pas les planches de la terrasse :lol:

Oui ma sèche est prévu début septembre d'ailleurs je te contacterai peut être pour quelques conseils, j'ai vu trop de gens autour de moi foirer la leur pour ne pas faire de même :)
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Messagepar Metalleux le 21/04/2014 10h02

C'est vrai que la vidéo n'est pas de très bonne qualité. C'est gentil de penser à moi, je serai là au besoin! ;)
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Messagepar Kintaro le 21/04/2014 11h08

Belle évolution bravo ! Bon, on voit que le gainer a rajouté sa petite couche de grassouille mais bon, passage obligé :super_lol: . Tu sembles avoir un physique idéal pour réaliser de belles perfs au DC en tout cas (bras assez courts et buste bien large). Bon et trouve toi un bon appareil photo bon sang ;) !

ps : tu sais que sinon même avec un appareil de merde tu peux rattraper ça sous 'toshop :super_lol:
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Messagepar Sam Sam le 21/04/2014 13h11

Merci Kin je suis pas très doué en informatique mais mon pote est en train de regarder s'il peut pas arranger ça :idiot:
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Messagepar r0mz le 23/04/2014 14h29

bonne masse, ça progresse bien par là :cool:
manque des abdos :p mais je vois qu'une sèche est programmé !
sinon t'as le même problème que moi pour les biceps, ça gonfle mais 0 pic...
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Messagepar Sam Sam le 23/04/2014 23h22

Merci Romz ouais pour le pic je pense que c'est morphologique et y manque peut être un peu de définition ;)
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