par fearnev le 05/11/2013 00h33
Oui m'enfin d'un surentrainement peu surement découler non pas une régression mais aussi une progression moins forte ?
Par la je veux dire qu'à un certain degré d'entrainement, si l'on en fait + ba on progresse tout de même mais peut être un peu moins vite que si l'on fesait pas ce + ?
Car j'ai beau faire 2 séances de pecs par semaine avec 16 séries (4 séries de 4 exo) à ces séances, ils progressent, et je ne sens pas réellement si c'est un surentrainement car niveau motivation/libido/perfs tout ce que vous voulez c'est toujours la...Mais comme tout le monde dit que ça fait trop (même le "coach" à ma salle), je me pose la question du "peut être que je progresserais ENCORE + vite si j'en faisais un ptit peu moin..." , je sais pas trop...
Trouve tes limites pour les dépasser.