A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar professorsilicium le 05/11/2013 18h23

Bonjour,

j'ai une question qui parait surprenante.
Si j'ai bien compris, grosso modo, l'objectif de la séance de musculation (dans l'optique hypertrophie ou force), est de créer des micro-blessure/crampes dans le muscle, de sorte que après repos et alimentation, le corps réagisse avec une hypertrophie du muscle.

Supposons qu'on veuille se muscler les bras.

Alors, pourquoi ne pas demander à un partenaire de donner des coups avec un bâton dans son bras, de façon modérée, puis de plus en plus fort, jusqu'à la crampe du muscle.

Est-ce que cette approche ésotérique aurait pour conséquence une croissance du muscle du bras ?

Si non : pourquoi ?

merci
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar Adirien le 05/11/2013 19h19

Toi, tu es drôle... :lol:

Moi je veux me muscler la tête, que dois je en déduire?
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar professorsilicium le 05/11/2013 19h38

non, prends la question au sérieux

c'est une vraie question scientifique...

j'attends la réponse
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar professorsilicium le 06/11/2013 21h18

Allo y a quelqu'un ?

on dirait que pas mal de post n'ont jamais de réponse sur ce forum...

Quelqu'un sait-il si se donner des coups a pour conséquence l'hypertrophie.
Si oui : pourquoi ?
Si non : pourquoi ?

J'imagine que les spécialistes de musculation qu'il y a sur ce forum devraient avoir une idée tout de même ?
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar Alban le 06/11/2013 21h19

Notre corps est beaucoup plus intelligent que tu n'as l'air de le penser...
Le stimulus et toute la cascade de signaux physiologiques qui en découle ne sont pas les mêmes dans les deux cas. deux situations différentes, deux réponses différentes.

ps : si t'es pas content, va voir ailleurs.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar professorsilicium le 06/11/2013 21h31

Pourtant, les moines de Shaolin se donnent des coups et deviennent plus résistants. Cela signifie bien que au niveau physiologique, il se passe quelque chose, non ?

Au fait, pourquoi ton agressivité gratuite : "va voir ailleurs" ?
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Messagepar Atomos le 06/11/2013 21h34

ils deviennent plus résistant à la douleur, pas musculairement
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21653

Fait des mouvements d'homme, pousse, mange, dort !!

La seule poudre magique c'est la magnésie
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Messagepar professorsilicium le 06/11/2013 21h38

ok merci

c'est dommage qu'il y ait des petits frustrés comme Alban, agressifs et arrogants, fiers de leur musculature qu'ils étalent sur leur photo (en cachant leur visage car il se planque derrière son clavier).
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Messagepar Adirien le 06/11/2013 21h44

Oui, mais il est musclé et a l' expérience! Même si des fois il est un peu énervé... :super_lol:
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Messagepar professorsilicium le 06/11/2013 21h47

il ne respecte pas la chartre : "3) restez courtois"
normalement, puisqu'il fait partie de l'équipe "superphysique", il est censé respecter les règles. Normalement, si Alban est honnête, il devrait se retirer lui-même de l'équipe puisqu'un membre de l'équipe est censé montrer l'exemple avec les règles qu'il impose.

Non : il n'est pas très costaud : il montre ses performances ici :
https://www.superphysique.org/galerie/alban
c'est pas la gloire ses performances...
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Messagepar Elsabre le 06/11/2013 21h49

professorsilicium a écrit:Au fait, pourquoi ton agressivité gratuite : "va voir ailleurs" ?

Ce n'est pas gratuit c'est en réponse à ta phrase:
professorsilicium a écrit:on dirait que pas mal de post n'ont jamais de réponse sur ce forum...

Avoir une réponse à une question n'est pas un dû, et effectivement si la qualité des réponses que l'on donne (ou leur absence) ne te convienne pas tu es libre d'allez les chercher ailleurs.
professorsilicium a écrit:petits frustrés comme Alban, agressifs et arrogants, fiers de leur musculature qu'ils étalent sur leur photo

Vu ta réflexion sur sa musculature tu semble bien plus frustré que lui, à la prochaine insulte de ta part c'est le ban.
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar professorsilicium le 06/11/2013 21h56

voilà le problème chez vous : la menace de censure. Pff, c'est ridicule. Tu es anti-démocratique.

je disais que je constatais (c'est un fait qu'on peut observer) que bcp de messages n'ont pas de réponse.
Et que bcp de messages qui ont une réponse, sont des réponses qui ne répondent pas vraiment à la question : ce sont des réponses "hors sujet".

Ce forum prétend être à la pointe de la connaissance en musculation, alors pourquoi :
-vous ne répondez pas aux questions
-vous répondez à côté

Si vous êtes ignorants en musculation, ce n'est pas grave : il n'y a pas de honte à ne pas savoir. Mais alors, soyez gentils d'arrêter de dire que vous êtes à la pointe de la connaissance en musculation, car franchement, c'est de la rigolade votre incompétence/ignorance

Allez-y, bannissez moi si çà vous défoule : je m'en fous : en deux clics je peux recréer un compte Google et reposter si je le souhaite, et mon IP change autant que je veux.

En fait ce site est un gros buzz commercial, avec une publicité à chaque message...

Et Rudy, qui poste ces video sur le web, est assez comique : il est fier de certaines performances bidon...

Allez, à la prochaine (avec un nouveau IP/nouveau compte)
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Messagepar Elsabre le 06/11/2013 22h02

professorsilicium a écrit:Tu es anti-démocratique.

Je ne vois pas le rapport avec la démocratie, tu es sur un forum qui comporte des règles, entre autre celle demandant de ne pas insulter les membres, règles que tu ne respecte pas, c'est donc de toi même que tu t'exclu de la communauté.

Si tu n'a pas l'intelligence de le comprendre tant pis pour toi, tchao.
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Messagepar Adirien le 06/11/2013 22h16

Franchement, quand on voit que de nombreuses questions ont déjà été posées de nombreuses fois, ou que des articles traitent de ces sujets, ça ne donne pas envie de répondre.

Apres tu ne peux pas demander à ceux qui ont le plus de connaissance d'être H24 sur le site à tout surveiller.

Pour finir, si tu fais bien le tour du site, tu peux rencontrer bcp de monde qui partage ses entraînements, connaissances, progressions, vidéos, etc... Donc oui, je pense que c'est un site qui regroupe bcp de bons athlètes.
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar Sakara le 06/11/2013 22h30

A l'école y avait une crevette qui cherchait misère à tout le monde, il se prenait tout le temps des coups, ca ne l'a pas musclé :)
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Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

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Messagepar tigrou le 06/11/2013 22h50

"Pratiquant débutant" sort de ce corps! Me dites pas qu'il est revenu...?!
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar Le Docteur le 06/11/2013 23h44

Sakara a écrit:A l'école y avait une crevette qui cherchait misère à tout le monde, il se prenait tout le temps des coups, ca ne l'a pas musclé :)

:super_lol:

Donne-moi des grands coups !!!

Pour ce qui est des bizarreries orientales (malgré tout le respect que j'ai pour le kung-fu), il y aussi des gars qui se pendent des trucs lourds quelque part pour se fortifier. Ensuite il se font coller des coups de lattes.

Quand on en est à ce genre de truc, moi je dis, il ne nous manque plus que les accessoires cloutés et la bouboule dans la bouche.

Maintenant, les gens font ce qu'ils veulent, mais à ce que je sache, ceux-là non plus ne sont pas super musclés (ceux qui cognent à la rigueur, ils prennent peut-être un peu ;)
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Prendre des coups pour prendre du muscle ?

Messagepar fearnev le 07/11/2013 00h41

Pour les moines fou la ça ne les rend même pas plus résistants. En faite quand ils se prennent un coup, l'impact est exactement le même que pour nous donc la réponse du système nerveux est exactement la même. La seule différence, c'est qu'à force de se le prendre...ils finissent pas se créer un mental leur permettant de ne pas broncher face à cette douleur, mais elle est quand même bien la.

La seule amélioration peut être éventuellement un épaississement de la peau si celle ci est endommagée par les coup (hors un coup de baton bien lisse ne risque pas de l'endommager)

Quand au muscle...non, ça ne détruit par leurs fibres. Frappe sur un gros steak et tu verras :D

M'enfin bref, question scientifique mouai...mais VACHEMENT INUTILE ! On aura bon dire ce qu'on veut le but de ce site est d'avoir et d'échanger des info UTILES s'améliorer musculaire et/ou sportivement. Hors se frapper dans cet espoir...C'est inutile car si le but est de se muscler (celui que tu aurais aimé), autant faire de la muscu, ce sera beaucoup moins traumatisant que de finir toutes ses séances remplis d'ématomes :joker:
Trouve tes limites pour les dépasser.
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Messagepar Le Docteur le 07/11/2013 12h15

À la limite ça les motive pour faire des contractions isométriques (encore un truc qu'aiment bien les chinois, l'isométrie, la mythologie kung-fu est blindée de types qui restent dans la même position plusieur(e)s heures/jours pour montrer que quand même, ce ne sont pas des gonzesses à leur (futur) maître.

On a aussi notre bon vieux Rocky avec ses atémis dans le bide pendant qu'il fait ses abdos.
— T'as pas mal
— J'ai pas mal
— T'as pas mal
— J'ai pas maal!
— T'AS PAS MAL !
— J'AI PAS MÂÂÂÂLE !!
— T'AS PAS MAL !!!
— MAIS J'AI PAS MAL BORDEL !!! — ça suffit un peu Mickey tes conneries, je te jure que je mettrais plus un string en cuir!!!! (coupé au montage)
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Messagepar Adirien le 07/11/2013 12h58

Le docteur, ta signature se révèle juste en fait :lol:
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Messagepar kibo le 16/02/2014 06h57

aller hop, petit up d'un topic vieux de 3 mois (ya eu pire donc je me permet).

aillant moi-même rencontré un moine chaolin, je vous assure que ces types sont capable de truc que l'ont penserait humainement impossible.

m'enfin a part ça, c'est sur que prendre des coup sur les muscles n'a jamais musclé personne, en revanche les teneurs de pao ont une résistance impressionnante (en thailand yen a pour qui c'est un métier), les mecs passent leurs journée les bras en l'air a encaisser les coups, c'est un truc de ouf, je défis quiconque ici d'en faire autant. et du coup ils ont des épaules, bras et avant bras de malade.

alors si vous êtes un peu maso sur les bords vous pouvez tester ce genre d'exercice mais seulement si vous êtes maso ^^.
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Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
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