Aymer a écrit:Sans excès, mais sans prise de gras et sèche derrière ?
Aymer a écrit:Bonsoir,
Non pas de support pour le squat, je soulève ma barre du sol aux épaules... Merci pour les conseils !
Sinon j'ai une autre question, je préfère la poser ici, histoire de ne pas ouvrir un post. Avant tout je tiens a dire avant de me faire incendier que j'ai chercher sur le forum d'hypothétiques réponses, mais j'ai rien trouver de vraiment concluant.
Peut- on avoir des résultats avec une alimentation "normale" . Sans excès, mais sans prise de gras et sèche derrière ?
Merci.
Le Docteur a écrit:Reste le problème du petit déjeuner, qui doit être un peu plus costaud que l'inévitable lait/céréales ou, pire, café/tartines beurrées (pire au niveau protéines, pas pour le beurre).
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