A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Snake Plissken : Photos et Vidéos (nouveau départ)

Vos exploits filmés et photographiés

Snake Plissken : Photos et Vidéos (nouveau départ)

Messagepar Snake Plisskens le 17/11 00h23

Bonjour à tous, après beaucoup de mois où je végétais un peu en musculation, je reviens serieusement et me remet de manière carré sur les entrainement.

Les premières vidéos de mon nouveau programme, séance de reprise en DM serieuse et une vidéo en couché sur ma seconde seance serieuse pecs

Vidéo 1 : après une séance pecs, pompes lestées ... avec mon fils de 16 kg en leste :super_lol: il adore


Vidéo 2 : Developpé militaire 10 x 70 kg . Normalement je démarre en épaule et jeté mais à cause d'une tendinite à l'avant bras gauche je ne peux pas en fair


Vidéo 3 : Developpé couché 13 x 110 kg deuxieme seance serieuse, ca progresse bien j'etais à 11 x 110 la semaine derniere


Je devance vos remarques, ma morphologie au niveau des coudes fait que je n'ai aucune douleur avec cette angle au niveau des coudes en position bras tendus et oui je suis en pijama pour mon developpé couché :D
Avatar de l’utilisateur
Snake Plisskens
 
Messages: 337
Inscription: 17/05 16h13
Réputation: 23


Snake Plissken : Photos et Vidéos (nouveau départ)

Messagepar lanch0t le 17/11 14h10

c'est moi ou tu fais tes séances dans la chambre du gosse ? ^^
J'adore le lest sur les pompes !
Bon retour à toi snake plissken, tu as récupéré ton oeil? :joker:
" Dans la vie, tu as soit les choses que tu veux, soit les raisons pour lesquelles tu ne les as pas... "

Log

Instagram
Avatar de l’utilisateur
lanch0t
 
Messages: 567
Inscription: 27/08 21h13
Réputation: 20

Snake Plissken : Photos et Vidéos (nouveau départ)

Messagepar Snake Plisskens le 17/11 17h10

Hello. Oui je m'entraine dans la chambre du petiot. Normalement je m entraine quand les loulous sont a l'ecole.
Avatar de l’utilisateur
Snake Plisskens
 
Messages: 337
Inscription: 17/05 16h13
Réputation: 23


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™