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signification max@

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

signification max@

Messagepar Tarble le 19/11/2013 00h09

Bonjour à tous ceux je voudrais juste que vous me confirmiez la signification de max@
Donc pour moi cela signifie le maximum de répétition en une série unique seulement.
Est-ce bien cela merci ?
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Messagepar wocknroll le 19/11/2013 04h00

poids maximal en fonction du nombre de reprise (une le plus souvent) qui est noté après le "@" max@180 = max à 180kg
Fort !
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Messagepar Tarble le 19/11/2013 23h55

Donc ça veut dire max de repetition a 180kg en une seul serie ?
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Messagepar wocknroll le 20/11/2013 03h44

c'est comme ça que je le comprends
Fort !
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Messagepar Tarble le 22/11/2013 21h36

merci :cool:
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