Comment rattraper une différence entre le bras gauche et droit ?

par **fouz28** le 19/11/2013 10h24

Bonjour, j'ai le bras gauche moins develloper que le droit.

Pensez-vous qu'arreter le bras droit 2 semaine et que travailler le bras gauche serai utile?

par **Nave** le 19/11/2013 11h45

Surtout pas ! Au bout d'un moment le bras en retard va rattraper l'autre.

Par contre, ce que tu peux faire, ce sont des exercices qui font travailler les deux bras en même temps.

par **fouz28** le 19/11/2013 16h05

Je fais du curl 3 series de chaque bras en curl incline, 3 serie traction supination, et 3 series prise marteau. Tout ca 1 fois dans la semaine pour les biceps. Mes deux bras prennent mais le gauche ne rattrape pas le droit..

par **Gionimo** le 19/11/2013 22h51

Ton programme biceps est bon (même si je ferais les tractions en premier et le curl incliné en dernier). Sois patient et fait autant de répétitions des 2 bras. Je ne pense pas que ton retard sois visible par autrui, tu te fais une montagne de rien du tout, bon entraînement !