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Messagepar Fayerne le 21/11 18h33

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le forum et je vais donc profiter de ce post pour me présenter en même temps.

J'ai 26 ans, je mesure 1m84 pour actuellement 80kg environ. J'ai débuté la musculation sérieusement il y a 6 mois en me faisant coacher par Rudy. Je suis toujours suivi et continue doucement mais surement ma progression (3 entrainements/semaine). :super_lol:

Pour l'instant mon niveau n'est pas super élevé mais je compte bien améliorer tout ça !

Quelques perfs actuelles:
Développé couché : 1 x 90Kg (merci Wanet !!) / 8 x 70 Kg
Curl incliné : 15 x 14kg
Traction prise large devant à la poulie haute : 13 x 65 Kg
Rowing assis à la poulie basse en prise neutre : 13 x 55 kg

Quelques photos de la situation actuelle :
IMAG0507.jpg

IMAG0498.jpg

IMAG0515.jpg

IMAG0495.jpg


Voilà pour le moment !

A+
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Messagepar Wanet le 21/11 22h01

Héhé bienvenue mec !

Gros potentiel bras, pecs et épaules !

Mental de guerrier et on envoi du lourd !!
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Messagepar Fayerne le 22/11 09h17

Merci !

C'est parti pour devenir énorme ! :D
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