bonsoir,
Je voudrais commencer un programme pyramidal pour mes biceps mais je ne comprend pas le systeme.
Pouvez vous m'expliquez, combien d'exo faire, combien de série de rep .. le temps de pause etc merci
Technique pyramidale pour entraîner les biceps ?
2 messages
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Technique pyramidale pour entraîner les biceps ?
par guigs62910 le 24/11/2013 01h11
Dévoiler ta vie c'est donner des armes à tes ennemis.
- guigs62910
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Technique pyramidale pour entraîner les biceps ?
par kibo le 24/11/2013 05h42
qui a les pires amygdales ?
postez vos photos
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Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
OPPA KIBO STYLE !
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