je viens de créer un petit site pour gérer sa diète et suivre son poids. Je sais qu'il en existe déjà , mais les trucs bien qui marchent sur ordi + téléphone sont souvent payant.
Je voulais aussi qu'il y ait toutes les fonctionnalités qui m’intéressent, et qu'il soit très facile et rapide à utiliser.
Le principe en bref, on pèse tout ce qu'on mange, et rentre ces donnés en quelques clics au fil de la journée, et grâce à cela on voit les barres de progression calories / protéines / glucides / lipides se remplisse jusqu'à atteindre ses objectifs.
En plus, en ce pesant tous les matins, le site peut calculer les variations de poids par semaine et par mois, pratique pour surveiller sa prise de masse ou sa sèche. On voit aussi le nombre de calories moyen par semaine à coté de la variation de poids, ce qui aide à bien ajuster ces apports.
Ce projet est entièrement gratuit et open source, histoire d'avoir un outil sur lequel on puisse compter sur le long terme.
Si vous voulez tester :
La première chose à faire est d'aller dans paramètre (symbole =) et d'ajuster son poids et sa diète. La suite est plutôt intuitive. Je propose quelques aliments de base, mais vous pouvez facilement ajouter les vôtres.
Si vous avez des problèmes ou des idées, je suis à l'écoute
