Seth_ a écrit: t'es collector toi
le pékin de passage a écrit:ben, il a dû se faire mal, mais je ne suis pas kiné, alors je ne sais pas quoi dire et j'ai peur de dire une connerie. Je passe mon tour
DieuPardonne-MoiPas a écrit:Merci, mais mon médecin ne verra rien, il me dira au pire d'aller faire un radio, mais rien est cassé ou je le sentirai passer..
MatiaZ a écrit:Une piste qui pourrait t'aider c'est d'augmenter le diamètre de la barre lorsque tu pratiques lecurl en supination. Je souffre des mêmes symptômes à peu près et il semblerait que les douleurs disparaissent de cette manière.
J'ai reçu les iron bull 2.0 cette semaine, je te tiendrais au courant voir si j'ai solutionné mon problème.
Sinon, n'oublies pas de t'étirer les muscles des avants-bras ( fléchisseurs, extenseurs ), biceps / triceps.
De pratiquer des auto massages,
et de mettre des bandes au niveau de tes poignets.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités