Merci de vos réponses!
@Chris J:
Je comprends ce que tu veux dire, et c'est vrai que j'ai tendance à me faire écraser par les barres
. Notamment à l'arraché, quand je réceptionne la barre en flexion complète, elle m'écrase, et me déstabilise, et je pense qu'au squat ça peut être la même chose.
Pour la sensation et la pensée de pousser, elle est là , du début à la fin.
Mais je pense que je me relâche un peu en position basse (j'ai tendance a me laisser tomber sur l'excentrique).
@Preparaction:
Alors le point critique se trouve à la parallèle.
Je descends, flexion complète, je commence à pousser pour la remontée (ça se passe très bien), jusque que j'arrive à la //. Et là , je force une seconde et pfiouuuuu, c'est l'échec ....
(le bonhomme du milieu, on va dire que c'est à ce moment, je ne peux pas te dire si c'est 3cm plus haut ou 3cm plus bas, mais c'est dans cette zone).
@Morgan56: je pousse bien les genoux vers l'extérieur. Par contre ... l'engagement du bassin, j'ai sûrement oublié
Je vais appliquer très rapidement ces conseils.
Merci !