Safety Squat Bar pour faire du squat : vos avis ?

[jayfister]

Bonjour à tous !

J'aurais voulu savoir si vous aviez eu l'occasion d'essayer une telle barre ou si vous en possédiez une.



Merci d'avance !

[NICOJ]

Salut,
Oui, j.en possède une de chez Megafitnesshop et c'est génial.
Surtout lorsque tu as mal aux épaules, comme moi en ce moment ou lorsque tu as tendance à faire du Goodmorning squat, ça corrige bien et te force à bien pousser les trapèzes dans la barre.
Attends-toi à une baisse d'environ 10% de tes perds vs un squat à la barre olympique droite.
Toutefois, même si je n'ai jamais pesé, il me semble qu'une SSB pèse plus lourd.
Le top serait une Spider bar de chez Elitefts mais les frais de port sont prohibitifs...

[jayfister]

Merci de ta réponse !
Tu habites l'ile de france ? j'aurais aimé essayer une telle barre avant d'en faire l'achat ! surtout que j'hésite entre plusieurs marques (megafitness, strengthshop, watson, rogue)

[NICOJ]

Désolé mais j'habite en province.
Watson semble avoir du bon matos.

[mathsp]

Bonjour à tous,

Tout est dans le titre. Je suis à la recherche d'une safety squat Barre acceptant les disques standard de 28mm (ceux de decathlon).
Jusqu'a présent j'en ai trouvé qu'en 50mm (Olympique) mais j'ai pas envie de racheter tous mes poids...

D'avance merci

[TuanBatu]

Hi guys,
Quelle est votre opinion au sujet des safety squat bar ? Je sais que le club SP conseille le front squat et deconseille de trop insister sur le back squat dans le cadre d'un entrainement de muscul pour la sante et sur la duree. Ceci car le mouvement du front squat etant plus vertical, le stress cause sur la zone lombaire est reduit. La safety squat bar permet de faire du back squat avec une trajectoire plus verticale, est ce suffisant (avec une ceinture de force) pour enlever le stress sur la zone lombaire ?
Merci pour vos reponses et keep on lifting heavy