Salut Mary
La prise de Whey vient combler ton manque d'apport en protéines ! Et éviter le catabolisme musculaire !
Se supplémenter en whey consiste donc à soutenir sa construction musculaire, donc sa récupération, surtout lorsque l'on pratique la musculation de manière régulière
La Zero Carb a la particularité d'être épuré de glucides et de lipides. Elle est donc plus recommandée en période de sèche