Salut,
Tu continues ta prise de masse jusqu'Ã atteindre tes objectifs mec 4 mois, 6 mois, ou 2 ans si il le faut !!
Forcément plus le temps passe et plus il est difficile de prendre du poids, tu ne peux pas prendre du muscle à l'illimité !
Une fois tes objectifs atteint il faudra arriver à tenir ta masse, la whey pourra être le moyen de la maintenir à ce moment lÃ