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Équilibre structurel et prépa physique

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Équilibre structurel et prépa physique

Messagepar olivierbolliet le 05/12 16h01

Voilà une vidéo qui illustre la notion d'équilibre structurel.
J'espère qu'elle vous parlera !
http://youtu.be/UMSD4_OyXiM
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Messagepar sofyen31 le 05/12 18h37

Toujours aussi instructives tes vidéos Olivier :)
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Équilibre structurel et prépa physique

Messagepar seb9 le 16/12 13h02

Très intéressant, moi qui ai subit plusieurs entorses aux cheville, ça ne pourrait que me faire du bien.

Mais il y a t-il un exercice similaire sans cette machine ?
Par exemple si quelqu'un sert de résistance avec ses mains.
seb9
 
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Équilibre structurel et prépa physique

Messagepar olivierbolliet le 16/12 16h32

Oui par exemple et tous les exos avec les élastiques aussi.
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Équilibre structurel et prépa physique

Messagepar seb9 le 16/12 18h02

Mais oui bien sur les élastiques !
Merci !
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