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La créatine : vos témoignages sur la créatine pour la musculation ?

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La créatine : vos témoignages sur la créatine pour la musculation ?

Messagepar Invité le 30/05/2003 11h01

vos avis ,experiences,resultas et autres
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La créatine : vos témoignages sur la créatine pour la musculation ?

Messagepar Allocine le 30/05/2003 11h34

je pense que ca dépend de la qualité de la marque. j'en ai essayé deux:
1. créatine par NM (le moins cher du marché): résultats moyens, ca donne peut etre un peu de peche ou aide à la récup, mais honnetement je n'ai pas vu de différence.

2. j'arrive plus à retrouver le nom: vendu via le maga de BB axé suppléments. la en revanche j'ai pris de la force et du volume, mais on perd vite apres sans entretien.
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La créatine : vos témoignages sur la créatine pour la musculation ?

Messagepar Invité le 30/05/2003 11h36

sans entretien ,tu veux dire ? EN ARRETANT LA PRISE DE CREAT ou en arretant d'entretenir ses muscles ?
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La créatine : vos témoignages sur la créatine pour la musculation ?

Messagepar Allocine le 30/05/2003 11h47

désolé, j'ai oublier de préciser:

j'ai toujours pris la créatine en meme temps que je suivais un planning de muscu. je la prenai toujours après la séance, et dans le cas de ma consommation de la marque "NM" j'en prenais aussi une cuillere à café le matin.

ca a bien marché, mais apres j'ai arreter la créatine et l'entrainement pendant 1 mois ou 2, et tout était à recommencer.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
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Messagepar Eihwaz le 30/05/2003 13h53

mon frere a pris de lma creatine pdt 2 semaines, se"s perfs se sont envoles, il a gonfle kkchose de puissant ! !
par contre apres avec un entrainement pr deux semaines en 2 semaines il a tt perdu mais il lui restye un gain de force pas negligeable
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Messagepar Rudy le 30/05/2003 19h19

je suis en cure de crea la deja +1.6 kg en 4 jours de prise ! marque twinlab crea effervescente !
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Messagepar FlashGordon le 30/05/2003 19h42

La force, est ce qu'elle suit aussi,body?
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Messagepar Rudy le 30/05/2003 19h58

bah tjs en progression ! donc ca va !
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