A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

pec

Messagepar yohanm le 06/12/2013 21h03

salut a tous, voila ma question étant intermediaire , je souhaiterais faire le programme de prise de masse des pecs sur 3 mois, mais est ce qu'il pourrait s'adapter avec du dev décliné car bras long et petite cage, ou est ce que je devrais quand meme faire du dc ?
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Messagepar Gionimo le 07/12/2013 01h12

C'est évidant ne fais pas de DC et reste sur le DD !!
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Messagepar yohanm le 07/12/2013 19h10

ok merci beaucoup. je le commence lundi.
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