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Avis sur mes abdominaux

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Avis sur mes abdominaux

Messagepar fab0809 le 06/12 23h34

Bonjours,

J'ai 16 ans je mesure 1.68 m pour 57 kg.
J'aurais besoin de un ou plusieurs avis de personnes expérimentées. Je voudrais savoir si selon vous je devrais sécher ou muscler mes abdominaux principalement. J'ai l'impression que mes abdominaux sont cachés sous le peu de graisse qu'il me reste. Je fais de la musculation avec le poids du corps pour l'instant et deux haltères.

Merci à l'avance de vos conseils
Dernière édition par fab0809 le 01/01 21h43, édité 1 fois.
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Messagepar spojetski le 07/12 03h56

On ne seche pas quand on est tout fin comme ça, à la rigeur un régime, et encore, là il faut manger et soulever des poids pour prendre du muscle, y'a pas a se poser la question
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Seth_ le 07/12 10h29

si tu fais une sèche tu va ressembler à un cure dent :lol:
je pense tout simplement que tu n'a pas assez d'abdos, et oui qu'ils sont un minimum caché par un peu de graisse, je te conseillerai tout simpement de revoir ta routine d'abdos :rolleyes:
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Messagepar Seth_ le 07/12 10h30

et puis meme ton corps en lui meme n'es pas (assez) musclé, fais ton training et attend un peu pour le résultats :D

bonne chance
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Messagepar fab0809 le 07/12 12h02

Ok merci. Je vais continuer et je verrais les résultats dans 2 -3 mois
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