A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Exercices pour le bas des abdominaux avec la swiss ball ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Exercices pour le bas des abdominaux avec la swiss ball ?

Messagepar tony0622 le 13/12 14h57

Bonjour,

Je souhaiterai connaître de très bon exercices pour solliciter le bas des abdominaux avec la swiss ball. j'ai trouvé que des exercices basés sur les crunch qui sollicite essentiellement le grand droit et les obliques

Merci d'avance.
tony0622
 
Messages: 3
Inscription: 14/08 15h05
Réputation: 0


Exercices pour le bas des abdominaux avec la swiss ball ?

Messagepar Adirien le 13/12 16h47

Salut,

tu as celui là :

(en bas)

variante :
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1900
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2021 SuperPhysique™