Tu mets 30 g (par exemple) de poudre dans ton shaker, tu ajoutes 250 ou 300ml d'eau et tu secoues vivement, si il reste des morceaux laisse reposer 1 à 2 min et ça sera parfait
Slt, On peut voir les informations sur la compostion nutritionelle qui varie sur certains site ! Car sur de nombreux site on voit 1g de lipides pour 25g et la sur ta publie c'est 0 ..