spojetski a écrit:jim9595 a écrit:Ag bon la proteine ne fait pas grossir le muscle?
Pourtant j'ai lu un peu partout que c'etait le cas tu peut me renseigner
Il faudrait commencer par le commencement, comprendre le rôle de la protéine, savoir identifier sa composition aussi avant d'en prendre...
Et non, le mythe de la protéine magique n'existe pas, tu peux te gaver de protéine tu ne prendras pas de muscle, ce qui te fait prendre du muscle, c'est un entrainement et une diète stricte.
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités