Bonjour Bird,
Je me présente, j'ai 36 ans, je suis triathlète avec un volume d'entrainement d'environ 10h par semaine. Je pratique environ 2 séances de muscu (typées renforcement musculaire) par semaine. Mes douleurs ont commencé par un craquement sterno claviculaire à l'épaule droite.
Je suis allé voir un premier ostéo puis un deuxième mais rien ....
Je décide donc de consulter un médecin du sport-ostéo, il me demande de faire une radio du bassin et de l'épaule. Résultat = rien à l'épaule mais léger décalage du bassin.
Il me manipule afin de me remettre d'équerre, j'en ressors avec un mal de dos!!!!!!!!!!! je décide d'y retourner, cela n'a qu'empirer. J'ai désormais une contracture continue du rhomboide à gauche
Finalement je me tourne vers le chiropracteur, j'enchaine les séances qui me font du bien les 4 jours qui suivent mais le mal revient dès que je reprends le sport.
Le chiro me dit que j'ai un déséquilibre des muscles du dos versus mes pectoraux ainsi qu'une mavaise posture. Je me lance donc dans des séances de kiné afin de faire du renforcement musculaire (TRX essentiellement).
Un pote de mon club m'a donné un contact qui pratique la médecine traditionnelle chinoise. Je viens de faire la première séance qui a duré 1h30. La séance s'est décomposée comme suit :
* 30 mn de questions/réponses sur mon problème et ma santé en général etc...
*45 mn de massage afin de libérer mes tensions musculaires
*15 mn d'acupuncture (ventouses)
La chinoise qui n'en est pas une, m'a expliqué que mon problème vient d'un manque de mobilité dans mes articulations. Pour caricaturer mes muscles se sont bloqués à certains endroits en formant des noeuds qu'il va falloir défaire.
Compte tenu de l'ancienneté de ma blessure, elle m'a bien averti qu'une séance ne suffirait pas.
Mon impression est plutôt bonne, je verrais dans les jours à venir le ressenti et surtout l'évolution de mes douleurs.
Ce problème me pèse énormément physiquement mais aussi moralement. En sachant que je prépare l'Ironman de Nice, il me faut résoudre ce problème au plus vite mais sans griller les étapes.
Bref plus d'un an de galère.....
J'espère que vous avez des idées, PLEASE !!!!!!!!!!
Merci d'avance d'avoir pris le temps de me lire.
@ bientôt
FABIAN