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hlo : avis sur ma diète pour la musculation

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hlo : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Paddy92 le 02/03 17h36


Enlève les sardines au diner? Di tu as plus d une heure entre lâ fin de ta seance et le diner
Si tu as moins d une heure entre lâ fin de ta seance et le diner pas besoin de shake de whey après!
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hlo : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar LourencoHP le 02/03 17h41

Je mange environ 30 minutes après ma séance donc effectivement pas besoins de shake parfait.

Merci pour ton aide "Paddy92".
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