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Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar popol77000 le 22/12/2013 18h16

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Messagepar Hulk logan le 22/12/2013 19h54

Salut popol.

Inutile de poster 2× le même message tu sais ? On te repondra pas plus vite pour autant :lol:

quand a tes " faibles " perfs, sache q a ton âge je pesait 52 kg pour 1m75 donc l espoir est permis :lol:

c est déjà super que tu sois sortit de l anorexie :) !

Dans 2 ans tu prendras 100 kg au couché, tu verras ;) !

Alors bon courage et bonnes fêtes :) !
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Messagepar zinel le 22/12/2013 19h59

eeuuhh.. 20 tractions c'est deja pas mal, n'oublies pas que tes jeune et donc une grosse marge de progression, je te conseils de ne pas perdre de temps et suivre un programme du site, plus on commence tot mieux c'est selon moi!
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