zinel : Photos et Vidéos

par **Hulk logan** le 27/12/2013 16h35

'Tain mec

! On dirait le dos de Cutler enfoiré !!!!

par **zinel** le 27/12/2013 17h06

il suffit de boire du jus d'orange!

par **Sam Sam** le 27/12/2013 17h17

Jamais entendu autant de conneries que sur les topics de Hulk et de Zinel :super_lol:

Sinon tu devrais écrire un livre sur tes entraînements et ta nutrition parce que même pour 5 ans de musculation t'es littéralement ÉNORME !

par **Hulk logan** le 27/12/2013 17h25

zinel a écrit:il suffit de boire du jus d'orange!

sinon moi pour mes abdos c'est la bière :lol:

!

par **zinel** le 27/12/2013 17h32

Sam Sam a écrit:Jamais entendu autant de conneries que sur les topics de Hulk et de Zinel

Sinon tu devrais écrire un livre sur tes entraînements et ta nutrition parce que même pour 5 ans de musculation t'es littéralement ÉNORME !

Bin se serait pas con,
en resumé je dirais de penser par soi meme!
il y a pleins de choses que j'ai faites et fais encore en contradiction avec les "regles du body" dicté par ce site ou d'autre, je dirai qu'il faut suivre quelque temps le troupeau, lorsquon se sent apte a écouter son corps il vaut mieux prendre sa route
cependant je sais que pour moi ca marche, mais pas sur que tt le monde puisse...

par **Sam Sam** le 27/12/2013 17h34

Par exemple tu prends quoi comme complément ?

par **zinel** le 27/12/2013 17h54

jai quasi tt essayé !
les compléments que je prenais lorsque que jai explosé c'etait :
whey
gainer
omega 3
booster de testo (naturel :idiot:

hein)
booster de no
bcaa
glutamine

en gros a lepoque jessayais un peu tt (mon oncle a sa boutique) jai pris 14kg en 6 mois et je prenais ca, aprés va savoir si certain n'ont servis a rien? je pnsais qu'aux prots (mongolien) je faisais 5 séances ( 6 a 15rep pas moins)
toujours du pyramidal, jamais de 4*10 a meme charge

par **Hulk logan** le 27/12/2013 18h01

zinel a écrit:jai quasi tt essayé !
les compléments que je prenais lorsque que jai explosé c'etait :
Cocaïne
LSD
Chit ( naturel hein ! )
stéroïdes
GHB
EPO

Moi pareil :lol:

!!!!!!!!!!!!!@!!!!!!!!

par **Sam Sam** le 27/12/2013 18h14

GHB c'est plutôt pour TE faire exploser :super_lol:

!

par **zinel** le 27/12/2013 18h24

ce mec est fou... gros soucis mental, depuis tt petit :idiot:

l'ecoutes pas!

par **Hulk logan** le 27/12/2013 18h28

J suis pas fou.... j suis con ! :lol:

par **zinel** le 11/01/2014 16h14

je ne viens plus dans cette rubrique, pourquoi? je deviens gras paix a mon ame , lancien zinel est mort lol

allé on se motive, dans dix ans je reviendrais ici et je dirais << oh shit, i was a looser >>

cuisses du 9 janvier

20140109_143942.jpg [ 16.04 Kio ]

20140109_144019.jpg [ 26.47 Kio ]

jespere prendre un bon galbe au niveau de lexterne , la c'est trop droit encore, surtout un bon ischios, certes personnes y prete attention mais les ischios bien galbé c'est beau =), et on ne met plus de jean lol

par **Sam Sam** le 11/01/2014 18h30

Je pense que personne ne peut te qualifier de loser Zinel, tes jambes (et le reste) sont juste AMAZING :eek:

!

par **Hulk logan** le 11/01/2014 18h40

je veux les même !!!!!!!!!!!!! Marre d'être un petit faible pathétique ! Tous les efforts que je fais.... et tes cuisses sont 10 milliards de fois plus belles que les miennes. .. !@$/#^/%& :joker:

par **zinel** le 11/01/2014 18h42

suffit dtrafiquer la tof :lol:

merci : coleman training et taura un corps de fou

il faut faire du squat en abondance mdr, puis varier la position des pieds pour harmoniser et vla

par **Sam Sam** le 11/01/2014 19h03

Sinon j'aimerais bien le voir ton "gras"... :idiot:

par **zinel** le 11/01/2014 19h11

oui je sais je suis au moin a 10 % voir 12 la mdr mais bon, ya beaucoup de retention deau ss cutané mdr.

par **Sam Sam** le 11/01/2014 20h08

Si tu veux je te file mes 18%

par **Hulk logan** le 11/01/2014 20h48

Je peux vous donner mes 50% a moitié chacun ? :idiot:

par **zinel** le 11/01/2014 21h02

ya la decheterie pour ca :idiot:

par **Hulk logan** le 11/01/2014 21h50

J'ai essayé, mais il prennent pas les déchets radioactifs. ..
( car c'est de la bombe mon entrainement ... :idiot:

)

par **Gros_Tony** le 11/01/2014 22h50

Ahahaa, le zinel sort les grosses photos ^^

par **zinel** le 11/01/2014 23h53

Jai pris exemple sur le tony lol

par **maxrdz** le 13/01/2014 22h38

Je viens de faire le tour du Topic
Tu es big , il me reste 2ans et demi pour devenir comme ca , faisable

sauf que je garderais mon 1m68 malheureusement :lol:

combien de tours de cuisse?
tu fais quoi comme exos pour les cuisses?
et pour les pecs ?

par **zinel** le 14/01/2014 12h55

64,5 cm.. Toujours du squat ou une variante, de la presse et des legs
Pour les pecs surtt developpé (incline couche) et ecafte incline ou poulie basse

Cest sur que la taille est un fardeau :-\

par **zinel** le 30/01/2014 21h51

par **Hulk logan** le 31/01/2014 14h17

Toujours au top ! Taille ultra fine et gros pecs et bras ! Physique classique et classe ! :cool:

par **Sam Sam** le 31/01/2014 15h02

C'est peut être une impression mais tu me parais moins balèze que sur les autres photos :wtf:

par **Hulk logan** le 31/01/2014 18h35

Ha ha regardez le ! Depuis qu'il s'est mis au sdt il trouve tout le monde moins balèze ! :lol:

tkt pas sam , c'est juste que là , photoshop était en panne... :idiot:

par **Sam Sam** le 31/01/2014 22h14

Ouais bah le SDT je vais devoir me calmer si je veux pas choper une hernie :ill: