zinel : Photos et Vidéos

par **zinel** le 22/12/2013 22h00

salut, je decide d'ouvrir pour suivre mon evolution avec photos et vidéo
j'accepte toutes les critiques lol
J'ai décidé d'adherer au club pour ses valeurs, découvrir ses limites imposer par la nature et les dépasser

J'ai commencé le bodybuilding a 16 ans
je pesé alors environ 55kg, pour 182cm, pour le gras je ne sais pas trop 13-14% peut etre
je n'ai que cette photos prise aprés quelques mois aprés mes débuts

par **zinel** le 22/12/2013 23h00

90-92kg 5 ans aprés

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la derniere je bombe le torse sa doit se voir
je souligne encore le fait que je ne serais en aucun cas venu sur le site si je n'etais pas conforme au regle d'entrée!!!

par **KratostheReaper** le 22/12/2013 23h34

Matte un peu ces ailes ! T'as déjà essayé de voler ? :lol:

par **zinel** le 23/12/2013 00h31

nan mais je plane des fois :lol:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 23/12/2013 01h34

Du beau boulot, impressionnant

par **Hulk logan** le 23/12/2013 01h43

Putain je suis jaloux :joker:

Vraiment balèze :eek:

! Je pensait mettre des photos de moi sur ce topic mais là j aurais trop honte!!!!

Je vais mettre des photos de Cutler a la place. Comme ça il paraîtra presque musclé face à toi :lol:

!

par **Hulk logan** le 23/12/2013 01h50

Au fait. T as déjà fait des concours, parce que là. ... :eek:

Nice champ !!!! ( super champion ! )

juste... j amerais voir tes quadriceps! J en frémis d avance !!

par **zinel** le 23/12/2013 10h50

merci a tous!
oui de plus en plus je songe a en faire , car on m'en parle beaucoup, peut etre cet année ou mieux l'an prochain, histoire d'améliorer un peu , lol y'a aucune honte mec!! je suis sur que tes bien enorme

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voila !

: la derniere c'etait il y a 2 semaine

par **Hulk logan** le 23/12/2013 11h31

Salut zinel

[quote="zinel"]merci a tous!
oui de plus en plus je songe a en faire , car on m'en parle beaucoup, peut etre cet année ou mieux l'an prochain, histoire d'améliorer un peu

Ce serait cool que tu fasse des photos des poses obligatoire pour les concours: (biceps de face, dorsaux de dos, latérale de pecs etc...). Je suis fan de body américain et a force de lire les revues j ai l oeil pour voir les ( petits ) défauts qui empêchent de gagner un concours. Sincèrement, il te manque pas grand chose !!!!!!!

Tu dis " je suis sur que t est bien enorme".

Je suis fort parce que j ai fait du power pendant 4 ans mais niveau masse je suis a des années lumières de toi mon pote

!

superrr!!!!! Tes quadriceps.!!!

j espere avoir vite d autres photos! À plus

!

par **KratostheReaper** le 23/12/2013 12h23

Ne saute pas du plongeoir le plus haut à la piscine, tu pourrais atterrir hors du bassin :super_lol:

Plus sérieusement, vraiment pas mal le physique :cool:

par **zinel** le 23/12/2013 16h18

c'est a dire lol???

par **Hulk logan** le 23/12/2013 17h31

zinel a écrit:
KratostheReaper a écrit:Ne saute pas du plongeoir le plus haut à la piscine, tu pourrais atterrir hors du bassin

Plus sérieusement, vraiment pas mal le physique

c'est a dire lol???

Il te traite de gros :lol:

!

par **Sam Sam** le 23/12/2013 17h34

Avec la puissance de tes jambes peut être...

Sinon vraiment énorme et physique excellent, mais même la première photo au bout de quelques mois est pas mal je trouve ^^
On voit ce que 5 ans de masse peuvent donner...

par **zinel** le 23/12/2013 18h02

un de mes secrets : je n'avais aucun objectif niveau masse, la plupart se dise "ouais jaimerais etre a peu prés comme lui etc...) moi je ne pensais qua bouriner tout les exos quon me donnait pas au physique que j voulais atteindre, ca permet de rester tjr motivé car ou ne peux s'impatienter
patience --> puissance :cool:

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: aprés seche (je sais l'eclairage pour tricher)

par **Sam Sam** le 23/12/2013 18h13

T'es déjà propre avant la sèche ^^

par **zinel** le 23/12/2013 18h17

je devais perdre du poids pour un concours lol, je n'ai pris que de la caseine de temps en temps mais rien dautre, je mangeais toute les 4 h voir plus des fois , je faisais volontairement linverse de ce quil faut faire car je voulais perdre du muscle

par **Hulk logan** le 23/12/2013 19h47

Arrête un peu de te la péter! Tu veut voir un vrai mec ? C est moi pendant ma PDM ! Lol ! :lol:

par **zinel** le 23/12/2013 19h51

un pop corn le mec!!! ces mecs je les admirre, jadore regarder leur workout sur youtube ca inspire
le flex wheeler est le meilleur c'est impressionant!!!

par **Hulk logan** le 23/12/2013 19h56

zinel a écrit:un pop corn le mec!!! ces mecs je les admirre, jadore regarder leur workout sur youtube ca inspire
le flex wheeler est le meilleur c'est impressionant!!!

Pour moi ça reste schwarzy mon inspiration. Enfin... après toi lol !

par **zinel** le 23/12/2013 20h05

Hulk logan a écrit:
zinel a écrit:un pop corn le mec!!! ces mecs je les admirre, jadore regarder leur workout sur youtube ca inspire
le flex wheeler est le meilleur c'est impressionant!!!

Pour moi ça reste schwarzy mon inspiration. Enfin... après toi lol !

arretes!!!! mdr, ya pas photos!

c'est quoi ton soucis en bodybuilding?? il te manque quoi?

par **Hulk logan** le 23/12/2013 20h14

zinel a écrit:
Hulk logan a écrit:
zinel a écrit:un pop corn le mec!!! ces mecs je les admirre, jadore regarder leur workout sur youtube ca inspire
le flex wheeler est le meilleur c'est impressionant!!!

Pour moi ça reste schwarzy mon inspiration. Enfin... après toi lol !

arretes!!!! mdr, ya pas photos!

c'est quoi ton soucis en bodybuilding?? il te manque quoi?

De la masse, de la force , de la sèche etc... comme nous tous quoi... ont est jamais satisfait de ce q on a , et heureusement sinon on progresserait plus !

par **zinel** le 23/12/2013 20h27

quel est le plus urgent? en retard?

par **Hulk logan** le 23/12/2013 20h38

La masse de mes pecs je pense. Mais vous inquiétez pas ,je créerai bientôt un topic où je vous demanderais si faire 272 séries de 1 rep d écartés avec haltères sur ballon de gymnastique est bon pour les pecs :lol:

!

en l occurrence, le sujet de ce topic n est pas moi mais toi. Et quel sujet !!!

Alors je vais arrêter de me plaindre et me foutre au boulot et tout ira bien !

Sportivement.

par **zinel** le 23/12/2013 20h54

je veux plus!!!
mes objectifs dans l'absolue
44-45 de bras mdr comme toi :idiot:

pareil au mollets!!
de big avant bras

des series a 140 au bench (meme si jen fait jamais, au moin a lincliné alors) , a 180 au squat (ca cest tres bientot) a 220 au deadlift (record...2 :lol:

)a 100kg au militaire debout (jy arrive qu'assis)

et voila quoi... un jour peut etre

par **KratostheReaper** le 23/12/2013 20h57

Je n'ai pas dit qu'il était gros !

Je disais que s'il planait depuis le plus haut plongeoir, il risquait d'atterrir hors du bassin :super_lol:

Je suis d'accord avec votre vision des choses, il faut aller en salle dans l'idée de progresser (sur le/les groupe(s) musculaire(s) que l'on veut) mais pas avec une vision de ce que l'on veut atteindre, sinon c'est décourageant vu le temps que ça prend...

par **zinel** le 23/12/2013 21h02

quand jai le vent de face dur d'avancer

la muscu c'est pleins de petites choses comme ca lol il y a une video d'arnold ou il expose ses 6 regles, elle est magique et vraiment en accord avec ce que je pense

par **Hulk logan** le 23/12/2013 21h16

Je suis en train de préparer un topic pour voir mes résultats, j ai décidé de me lancer. Au cas ou ça intéresse quelqu'un ...

Au fait , bizzare tes sensations dans l avant bras zinel. Ca pourrais être grave ! Va voir un toubib le plus vite possible!

par **zinel** le 23/12/2013 21h21

tu penses? je crois que c'est le muscle long sup, ou celui d'en dessous, donc vraiment pas le tendon du biceps
tu sais quoi, je crois en fait que c'est ma putain de grosse veine qui se coince lol

par **Sam Sam** le 24/12/2013 01h00

Très belle photo sur le parking, t'es à combien en bras ?

par **Hulk logan** le 26/12/2013 00h08

zinel a écrit:tu penses? je crois que c'est le muscle long sup, ou celui d'en dessous, donc vraiment pas le tendon du biceps
tu sais quoi, je crois en fait que c'est ma putain de grosse veine qui se coince lol

Je me suis renseigné. En fait cest une maladie grave.

d'abord t'as les bras qui tombent , ensuite c'est les jambes, et le pire, c'est quand c'est au tour de ta b**** ! Il paraît que c'est atroce $:\$ !

:lol:

par **Hulk logan** le 26/12/2013 00h10

Sam Sam a écrit:Très belle photo sur le parking, t'es à combien en bras ?

dans un message privé, je crois qu'il me disais qu'il avait 38 cm :super_lol:

!

par **spojetski** le 26/12/2013 04h38

Tu passes de profil dans les ouvertures de portes toi nan ? :super_lol:

Y'a un sacré taff là, bien massif le type, t'arrives encore à progresser là ? :lol:

par **zinel** le 26/12/2013 21h40

mdr non plus de progression lol , enfin voila c'est minime car j'avais l'habitude de prendre vite en force surtout : d'une semaine a l'autre jarrivais (rarement hein :idiot:

) a mettre 10 kg de plus au couché comme ça
le squat d'une semaine a l'autre je suis passé de 6 a 170kg a 8 a 175kg :wtf: