A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Hulk logan le 19/01 14h53

Et alors ? On s'en fout des perfs ! On est là pour s encourager ! Chacun son niveau ! En plus y a toutes une bande de gars complètement dégénères ! On se marre beaucoup sur les training log !

Et moi je change de programme 3 fois par jour !!!! :idiot: ça n'empêche rien ! ;)
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Messagepar kibo le 19/01 14h59

bon, bah j'essayerais aussi le training log alors.

mais le photo d'abord.
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Messagepar Hulk logan le 19/01 15h04

Ok ;) Tu le fais quand ? :?: :arrow:
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Messagepar kibo le 19/01 15h10

bah dans la semaine surement, entre deux crise de flemmingite aigue^^

edit : j'hésite a me raser pour les photo ou a faire un concours de poils contre toi ^^ :lol:
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Messagepar Lil-ina le 19/01 15h14

Je vote pour le rasage.
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Messagepar Hulk logan le 19/01 15h17

kibo a écrit:bah dans la semaine surement, entre deux crise de flemmingite aigue^^

edit : j'hésite a me raser pour les photo ou a faire un concours de poils contre toi ^^ :lol:


Zut je viens de me raser hier.... :idiot:
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Messagepar kibo le 19/01 15h20

le probleme du rasage c'est que quand ça repousse c'est encore pire.

je l'ai fait pour la premiere fois cette été et là c'est la foret vierge^^
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Messagepar Lil-ina le 19/01 15h24

Logique, il faut s'épiler, pas se raser ^^
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Messagepar kibo le 19/01 15h30

surement, mais je me vois mal acheter de la cire ou je ne sais quoi au supermarché ^^.

edit : au pire je te piquerais la tienne quand t'auras largué ton rigolo de copain et qu'on vivra ensemble ;)
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Messagepar Lil-ina le 19/01 15h33

Bah pourquoi pas? Tu prends une boite de bandes de cire et t'es tranquille un bon bout de temps... Et puis les poils repoussent moins vite, moins nombreux et moins "rigides".
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Messagepar kibo le 19/01 15h38

bah je ferais ptet ça cet été alors, le reste de l'année on s'en fout il caille tout le temps dans nos pays de merde.
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Messagepar Hulk logan le 19/01 17h16

:idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 19/01 17h18

Lil-ina a écrit:Bah pourquoi pas? Tu prends une boite de bandes de cire et t'es tranquille un bon bout de temps... Et puis les poils repoussent moins vite, moins nombreux et moins "rigides".


Oui mais tu oublie que nous sommes faibles nous les hommes. .... ça fait mal la cire... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar kibo le 19/01 17h20

lol, c'est pas faux, on est douillet comme david (vanne chuchoté puisque trop pourri).

t'es déjà revenu de ta séance toi ? alors, bien ?
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Messagepar Hulk logan le 19/01 17h30

Va faire un tour sur mon log ! J'ai mis ma séance. ... c'est Incredible hulk training log le nom. Me demande pas le lien...je sais pas faire. ... :ill:
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Messagepar kibo le 19/01 17h44

ok, je vais aller voir ça.

tin, faut mettre toutes ses séances sur un training log ? ma fainéantise ne le supportera pas.
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Messagepar Hulk logan le 19/01 17h51

Lol non...tu met les séances que tu veux ! Mais bon ...le but c'est justement de se motiver entre nous pour eviter les crises de flemmingite aiguë. ...( tu me l'as piquée celle là d'ailleurs. .. :idiot: ) ;)
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Messagepar kibo le 19/01 17h57

c'est toi qui me l'a piqué, c'est moi qui ai inventé le terme "flemmingite aigue" :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 19/01 18h07

Tu parle ! Le premier mot que j'ai dit quand j'ai commencé à parler ( a l'âge de 12 ans ) c'est " flemmingite aiguë " ... :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar kibo le 19/01 18h14

pffff, quesqu'on peut répondre fasse a autant de connerie ? rien.

on ne peut que s'incliner devant sa majesté des cons. je vous servirais jusqu'a la mort ô mon bon roi.
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Messagepar Hulk logan le 19/01 18h25

T'as pas encore le niveau pour me succéder sur le trône. ..mais ne t'inquiète pas jeune palefrenier , je t apprendrai toutes les ficelles du métier. ..et un jour tu me remplacera.... :idiot: :idiot: :idiot: :cool:
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Messagepar kibo le 19/01 18h33

c'est trop d'honneur ô mon bon roi, je serais un élève assidu ^^
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Messagepar Hulk logan le 19/01 19h09

Quand mille vannes tu sortiras , élevé au rang de duc tu sera.... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar kibo le 19/01 19h24

je suis deja un duc, et meme un trou duc !
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Messagepar Hulk logan le 19/01 19h53

Bien !.....je t'avais tendu la perche pour celle là ! Les autres ne seront pas aussi faciles.... :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Sobert666 le 19/01 20h02

Alors cet séance Hulk ? :p
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Messagepar Hulk logan le 19/01 20h12

Je l'ai mise dans mon log entraînement " the Incredible Hulk training log " :)
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Messagepar Hulk logan le 02/02 19h10

Tiens...une petite compil de mes photos ( car après tout c'est un log photo )
Bon là je me suis fait arracher les dents de sagesse et ça fait 5 jours que je bouffe que des yaourts ! Donc j'ose pas me prendre en photo pour l'instant ! :confused:

enfin peut être que j'aurais gagné en définition...ou perdu en muscles... :(
bref... voici quelques photos d'entraînement ou de pose...rien de très nouveau:
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Messagepar kibo le 02/02 19h33

tin, j'en reviens pas que tu prennes aussi lourd au squat avec tes guibolles de gonzesses :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 02/02 20h44

Le powerlifting est la clé ! Ou comment gagner beaucoup de force sans masse ! Mais en faisant des series de 10 , là je vais prendre ! Par contre les mollets...je les entraîne pas et ça se voit ! :lol:
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Messagepar kibo le 02/02 21h28

moi en ce moment, c'est le contraire, apres ma fonte musculaire je fait que du léger en série longue pour bien hypertrophier, je ferais du lourd apres.
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Messagepar Hulk logan le 03/02 16h18



Dans ce cas c'est pas le contraire. Puisque justement je fait du léger ( pour moi 10 reps c'est du léger ) pour gagner de la masse. Notamment dans les quadriceps. ..
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Messagepar kibo le 03/02 17h12

ouais, la en ce moment c'est ce que tu fais mais d'habitude tu fais du power, c'est ce que je voulais dire.

je fais en ce moment le contraire de ce que tu fais d'habitude mais d'habitude je fais le contraire de ce que tu fais en ce moment...

oula... je me suis fait mal au crane là...
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Messagepar Hulk logan le 03/02 22h43

Putain j'ai rien compris. .. :idiot:
fait gaffe t'es en train de devenir intellectuel ! :ill: :idiot: :lol:
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Messagepar Vegeta le 03/02 22h45

Belle la dble bi
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Messagepar kibo le 03/02 22h47

Hulk logan a écrit:Putain j'ai rien compris. .. :idiot:


heu... moi non plus en fait... :idiot:

Hulk logan a écrit:fait gaffe t'es en train de devenir intellectuel !


en fait je fais comme toi, je fais semblant (d’être con ou d’être intelligent, là est la question) ;) :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 03/02 23h05

Vegeta a écrit:Belle la dble bi


Merci mec ! :)

kibo: je dirais que tu est un con intelligent.......ou l'inverse...je sais pas. .. :idiot:
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Messagepar TitiMuscu le 05/02 21h30

Je kiffe ton physique ; pas super sec mais bien massif ! Tu as déjà isolé tes avant bras ou ils ont grossis grâce aux exos ''classiques'' ? (Ou la branlette ? :super_lol: )
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Messagepar Hulk logan le 05/02 22h17

Merci :)

oui , être sec n'est pas vraiment mon objectif n° 1! C'est surtout prendre lourd , et depuis quelques temps , prendre de la masse qui m'intéresse !

J'ai jamais travaillé mes avants bras de ma vie...les années de sdt ont fait tout le travail ! ;)
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Messagepar TitiMuscu le 05/02 22h33

J'ai le même objectif que toi mais tu es bien plus massif :)
D'accord merci de ta reponse !
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