A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hulk logan : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Hulk logan le 05/02 22h52

J'ai vu ton log. Tu as un bon potentiel rassure toi ! T'as déjà bien évolué en deux ans de muscu ! Continue à t'entraîner et lâche rien. Tu l'auras ton physique massif ! ;)
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Messagepar Tommy le 06/02 01h21

Bonne paire de bras l'gros ;)
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Messagepar Hulk logan le 06/02 11h04

Merci l'vieux ! :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 07/02 14h47

Petite photo de ma " paire de bras après une séance horrible consistant à faire 500 reps de curl barre @ 20 kg... :ill:
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Messagepar darksim58 le 07/02 17h35

BOF! :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 07/02 18h28

Enfoiré de petit homme :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar spojetski le 07/02 18h56

Cet avant bras de titan :eek:

Mais toute façon a 50% de BF y'a aucun mérite :idiot:
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Hulk logan le 07/02 19h01

Tu as raison ! C'est pour ça que je fais des series de 500... :p
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Messagepar spojetski le 07/02 19h04

putain 500 :lol: Jpense je fatigue au bout de 200 en mouvement a vide :lol:
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Hulk logan le 07/02 19h08

T'inquiète ! Je l'ai fait à vide avec la barre le curl ! C'est à dire 20 kg. Quand j'en ferai 500 avec 30 ou 40 kg j'aurais des bras de 90 cm !!!! :lol: :idiot:

j'espère surtout arriver à obtenir des triceps comme les tiens ! Avec mon volume ce serait top ! :p
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Messagepar darksim58 le 07/02 19h42

:mad: Je suis grand pour un hobbit!

Très bon bras ma poule, et l'avant bras! :eek: :cool:
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Messagepar romain16 le 07/02 20h26

ces tes pas plu top 500 coup de main sur la branlette :idiot: :idiot: :idiot: :lol: :lol:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Hulk logan le 07/02 20h36

Yes ! 26 heures de branlette par jour.... rien de tel pour les av bras !... :idiot: :idiot: :idiot:

plus sérieusement , j'ai jamais travaillé les av bras de ma vie ! Encore un effet positif du sdt ! :cool:

darksim58 a écrit: Je suis grand pour un hobbit!


:lol:
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Messagepar darksim58 le 07/02 20h38

Hulk logan a écrit:
j'ai jamais travaillé les av bras de ma vie !



On y croit tous! :rolleyes:


(youporn)
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Messagepar Hulk logan le 07/02 20h43

darksim58 a écrit:
Hulk logan a écrit:
j'ai jamais travaillé les av bras de ma vie !



On y croit tous! :rolleyes:


je te jure ! Je trouve ça ennuyeux le curl de poignet et les extensions d'avant bras !

Et je préfère le site " chiennes en chaleur " :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar romain16 le 07/02 21h31

Hulk logan a écrit:
darksim58 a écrit:
Hulk logan a écrit:
j'ai jamais travaillé les av bras de ma vie !



On y croit tous! :rolleyes:


je te jure ! Je trouve ça ennuyeux le curl de poignet et les extensions d'avant bras !

Et je préfère le site " chiennes en chaleur " :idiot: :idiot: :idiot:

je suis sur que ton historique et bourré de youporn de chienne qui ........ et..... :lol:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Gros_Tony le 07/02 23h07

Mignon ce petit bras ! ^^
"Ceux et celles qui sont assez fous pour croire qu'ils peuvent changer le monde, sont en réalité ceux qui le font" - Steve Jobs

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Messagepar Hulk logan le 07/02 23h15

Ouais enfin comparé aux tiens... :cry:
mais grâce au programme empereur ( c'est comme ça que je l'ai appelé :o )
Je vais te rattraper ! :o
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Messagepar Gros_Tony le 07/02 23h17

Lol après le centurion, le programme Empereur ahaha
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Messagepar Hulk logan le 07/02 23h23



Exactement ! Je vais devenir l'empereur de la musculation ! :o :o :o :idiot:
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Messagepar Gros_Tony le 07/02 23h25

Faudra me passer dessus et après y'a zinel qui est au dessus de moi et lui pour le rattraper lol attention ...
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Messagepar Hulk logan le 07/02 23h28

Ummm.... tu veux que je te passe dessus ?.... :idiot:
désolé mais je préfère les blondes !... :idiot:
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Messagepar Gros_Tony le 07/02 23h31

Tu me brises le coeur ... :idiot: :rolleyes: :ill:
"Ceux et celles qui sont assez fous pour croire qu'ils peuvent changer le monde, sont en réalité ceux qui le font" - Steve Jobs

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Messagepar Hulk logan le 07/02 23h35

Pardon mon chéri ! Mais c'est plus possible entre nous.... j'ai quelqu'un dans ma vie... :cry:
je suis désolé. .. :cry: :cry: :rolleyes: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 07/02 23h38

Quand à zinel , il devrait bientôt recevoir des poudres de protéines empoisonnées ... :idiot:
et oui...la politique c'est cruel ! Ne devient pas empereur qui veut... :idiot:
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Messagepar romain16 le 08/02 10h11

putin tu tes fais un montage photoshop sur l avatars ? :super_lol: jolie bras gros :) :)
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Messagepar Hulk logan le 08/02 10h24

Je voulais mettre mon double biceps en avatar , mais ça refuse de me laisser mettre une photo plus grande que celle là ! Du coup j'ai pu mettre q un biceps.... j'essayerai de me prendre de loin et de reduire la photo au maximum pour voir si ça marche...

mais merci du compliment ;)!
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Messagepar Hulk logan le 09/02 19h17

Aujourd'hui débat sur le rugby. ..aimez vous ou non ce sport ? Moi oui ! C'est un vrai sport d hommes ! :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 09/02 19h22

Petite image après ma séance triceps de 500 reps ! Jme lasse pas de montrer mes bras... :idiot:
par contre ne me demandez pas mes mollets ! Je les ai perdu et je sais plus où ils sont... :idiot:
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Messagepar Adrien-182 le 09/02 22h44

Beau jambon :idiot:

Et non j'aime pas le rugby ! C'est pour les pédés, je préfère regarder des mecs en minislip, tout taner, contracter leurs gros muscles... :idiot:
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Messagepar romain16 le 09/02 22h47

le rugby y a rien de mieu il sont gro, musclé cour vite et fort tout le contraire d'un footeut ou d'un body :super_lol: :idiot:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Hulk logan le 09/02 23h06

Adrien-182 a écrit:
Et non j'aime pas le rugby ! C'est pour les pédés, je préfère regarder des mecs en minislip, tout taner, contracter leurs gros muscles...


:lol: :lol: :lol:
c'est tout à fait ça ! :lol:

ouais romain ! Tu l'as dit bouffi ! ;)
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Messagepar kibo le 09/02 23h10

si vous aimez le rugby, je vous conseille de vous intéresser au foot us, c'est un truc de fou, si ils ont des protections, c'est pas pour rien. d'ailleurs c'était le superbowl dimanche dernier, je me suis couché super tard mais j'ai kiffé.
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Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
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Messagepar Hulk logan le 09/02 23h14

À la base j'ai juste mis la photo parce qu'elle me faisait rire... :idiot:
mais j'ai déjà vu le foot us ! C'est clair que c'est pas des tapettes les mecs ! :eek:

tu t'es couché à 5 h du mat si t'as regarder le superbowl !
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Messagepar kibo le 09/02 23h18

Hulk logan a écrit:mais j'ai déjà vu le foot us ! C'est clair que c'est pas des tapettes les mecs ! :eek:


clair, par contre ils sont tous chargés comme des mulets.

Hulk logan a écrit:tu t'es couché à 5 h du mat si t'as regarder le superbowl !


nan, j'ai pas regardé la fin vu que les broncos se faisaient éclater, yavait plus trop d'interet. le match aurait été plus serré j'aurais regardé jusqu'au bout.
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Messagepar TitiMuscu le 11/02 19h59

Bon bras ! :cool:
Et vive le rugby !!
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Messagepar Hulk logan le 18/02 01h30

Coucou tout le monde ! :)

une petite évolution depuis que je fais mes séries longues. C'est vraiment très efficace pour la masse ! Je vous le conseille. .... :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: Image Image Image Image
Dernière édition par Hulk logan le 18/02 01h39, édité 1 fois.
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Messagepar Hulk logan le 18/02 01h32

Je précise que je me dope.... :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: Image Image Image
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Messagepar romain16 le 18/02 08h05

jolie le photoshop ces tes presque vrais :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Sam Sam le 18/02 11h27

Oh putain j'y ai presque cru enfoiré :lol: !
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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