A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Sam Sam le 28/12 12h25

On va finir par porter plainte pour diffamation :evil: !
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-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Hulk logan le 28/12 12h33

Sam Sam a écrit:Je suis tout a fait d'accord avec toi hulk :cool: !


Hé hé hé :idiot: !! FAUT PAS M CHERCHER!!!!!! HA HA HA HA HA !!! JE SUIS LE MAÎTRE DU MONDE !!! TREMBLEZ TOUS DEVANT MOI !!! HA HA HA !! ( débile mental ,je sais ) :lol:
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Messagepar Hulk logan le 28/12 13h04

Bon... aujourd'hui, je vais faire les epaules et les bras suivi d un petit SDT léger ( 100 kg ) et des séries longues. Mais je vais pas travailler les abdos depuis que j'ai vu ça. Je vois plus l'intérêt de se faire chier avec des crunchs quand y en a qui font comme ça:
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Messagepar WoG le 28/12 13h59

spojetski a écrit:En fait il fait pas de sèche pqu'il a peur de perdre du gras du bras le type :super_lol:


Un super exercice pour le gras d'bras conseillé par Rod spécialement pour toi Hulk ! :D
http://www.youtube.com/watch?v=GhYRjzHe0k4

(Au passage pour ceux qui ne connaissent pas cette chaîne YT je trouve que ça envoie du lourd !)
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Messagepar utilisateur 01 le 28/12 14h35

Hulk. Reste sur ton forum pour dire des bêtises. Nous commençons à en avoir assez de tes idioties. Où j avertirais un modérateur. Tu est prévenu.
La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit.
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Messagepar Hulk logan le 28/12 14h47

Ça va! J'ai présenté mes excuses a Alban et a toi ( ainsi qu'aux autres qui me trouvent chiant ) ça me coupe l'envie de continuer a rire. Au revoir.
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Messagepar Sam Sam le 28/12 15h15

Dommage qu'on ne puisse pas apporter de second degré sur un forum regroupant des personnes qui partagent la même passion.

Hulk est parfois un peu lourd, c'est vrai, mais de là à cafter aux modérateurs c'est vraiment bas je trouve. Si ça dérange certaines personnes le mp existe, je comprends que certains n'aient pas envie de voir leur topic spammé avec des "conneries" mais on peut le dire gentiment, sans menace ni partir dans le procès.
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Messagepar Hulk logan le 28/12 15h30

Merci beaucoup de ton soutien Sam ( y compris sur mes excuses publiques ). J'ai pigé je spamerai plus les sujets.

de toute facon j'ai plus envie de rire. J'ai même changé ma devise. C'est la fin de l " humour de hulk "

on va parler de muscu et c'est tout. Et vraiment merci de ton soutien Sam. Tu texpose a des des détracteurs en faisant ça. Tu yas penser ?
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Messagepar zinel le 28/12 15h33

Hulk logan a écrit:Demain je testerai un nouvel entraînement. Voyez vous même :idiot: :idiot:

ptdr oh le con XD , shrugs au sol
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Messagepar zinel le 28/12 15h38

vas til etre serieux le bougre? :lol:
Tu tes pris la fessé? :idiot:

Ten fais pas ;) , penses muscu!
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Messagepar Sam Sam le 28/12 15h45

Comme l'a dit Al Bundy, reste toi-même, arrête juste de spammer les forums des gens matures et d'un niveau intellectuel supérieur au tien.

Tes conneries, tu peux les balancer sur mon topic, et bien évidemment le tien :super_lol: !
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Messagepar Hulk logan le 28/12 16h16

Merci d votre soutif... euhhh.. soutien les gars! Oouuiiinnn! ( chiale )

Sam quand tu parle de mon niveau intello ques tu veut dire hein? C'est pas parce que j'ai bac - 8 que suis pas intelligent lol.

par exemple, savais tu q une particule pouvait être a la fois onde et corpuscule? ( Je sais pas ce que ca veut dire et je m'en fous mais ça fait intelligent :idiot: !)

Ah ouai tiens, bonne idée :idea: ! Je commencerais chaque sujet par un truc intelligent, comme ça Gandalf me prendra comme apprentit peu être lol.

encore merci de votre soutien et a plus pour de nouvelles conneries sur nos topics.
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Messagepar Hulk logan le 28/12 16h57

Et Sam et Al?... j vous ai liker votre réputation viens d'augmenter lol ! On va créer le topic soutien à l humour de hulk lol et on va se liker entre nous . Cmme ça a la fin on aura une réputation de ouf sans avoir rien fouttu lol :lol: !!!
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Messagepar romain16 le 28/12 17h13

vien laké la mienne je m'occupe de la tienne la :super_lol:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar spojetski le 28/12 17h40

Cte rouste, on dirait qu'on vient de te mettre au coin et que tu boudes :lol:

N'empeche, y'a déjà plus de photos de conneries que de photos de training ou de ton corps de dieu grec, du coup on sait pas trop à quoi s'attendre quand on voit que t'a posté un message dans ce sujet :cool:

Et fait gaffe à ce que tu réponds, sinon je préviens un modo.

Allez trêve de plaisanterie, ça me dérange pas du tout moi c'est sur ton sujet, après si les autres apprécient pas qu'il se fassent greffer un second degré, à croire que si tu soulèves de la fonte tu manges bien tu dors bien tu t'entraines bien et surtout tu déconnes AP SUR LE FORUM.

Tfacon karma va venir te faire la peau, tu te moque des obèses, des culs de jattes, ça sent le roussi et les 4 planches là.
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Hulk logan le 28/12 18h46

zinel a écrit:
Ten fais pas ;) , penses muscu!


Tkt je pense qu'à ça ( enfin presque lol )
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Messagepar Hulk logan le 28/12 18h47

Et lui aussi il pense q a la muscu
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Messagepar Hulk logan le 28/12 18h52

romain16 a écrit:vien laké la mienne je m'occupe de la tienne la :super_lol:


Tkt mon pote c est comme si c'était fait :lol: !

Conjugaison du verbe liker au présent du présent:

je like

tu like

il like

Nous likons

vous likez

ils likent

:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 28/12 18h59

Eh ! Kev? J me suis arrêté a " ton corps de dieu grec " . Tu peut choisir le motel mais je choisis la chambre ! :idiot: :idiot:

Et je crois pos au carmat. Ou karma plutôt lol. Et les modos j les ai dans ma poche lol. :lol:
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Messagepar Hulk logan le 28/12 19h35

Bon les gars... j ai décidé de créer le club de Hulk. Critère de sélection= avoir de l humour.

Toute personne adhérente a mon club recevra une prime de points de réputation ( haa! La corruption. .. q est ce que cest c'est bon.... :super_lol: ! )

si vous voulez adhérer au club des déconneurs , laissez un message drôle ou sympa ( me dire que je suis fort et musclé marche aussi lol ) et on vous accueillera a bras ouverts loooolllllll !!!!!! Vive l humour !!!!
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Messagepar Hulk logan le 28/12 20h20

WoG a écrit:
spojetski a écrit:En fait il fait pas de sèche pqu'il a peur de perdre du gras du bras le type :super_lol:


Un super exercice pour le gras d'bras conseillé par Rod spécialement pour toi Hulk ! :D
http://www.youtube.com/watch?v=GhYRjzHe0k4

(Au passage pour ceux qui ne connaissent pas cette chaîne YT je trouve que ça envoie du lourd !)


Merci de l'attention WoG ! J'adore ces vidéo! Chest bras... Putain si je pouvais avoir le haut de son corps !!! Mais pas les jambes par contre :lol:
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Messagepar Hulk logan le 28/12 21h57

Bonsoir a tous :p ! Aujourd'hui, la leçon du soir: la salade , c'est bon pour le dos!!! :cool:
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Messagepar Sam Sam le 28/12 22h00

Je crois qu'il se contente de rajouter du sopalin sous son survet, ça devrait être accessible ;)
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Messagepar Hulk logan le 28/12 22h21



Ah oui je croyais que tu parlais du gars avec la salade. Je comprenais pas :lol:

Sam. Je suis débile, certe , mais j'avais pigé qui y avait un truc pour Rod le québécois. Je devrait faire une photo comme ca d'ailleurs lol.
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Messagepar momolinho99 le 28/12 23h45

À quelle heure tu ouvres un training log ?
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
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Messagepar Hulk logan le 28/12 23h48



Je sais pas. Là c'est les vacances alors j'ai le temps. Mais sinon je bosse et je suis étudiant en même temps. Donc je risque de pas avoir trop le temps de le tenir a jour. Mais c'est vrai que l'idée m'as effleuré.

Et merci d'être passé ici :)
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Messagepar momolinho99 le 28/12 23h52

C'est pas une excuse :idiot:

Pas obligé de passer tous les jours

Avec plaisir, je pensais au début que tu avais un training et le voyant pas je suis venu dans ce secteur ;)
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

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Messagepar Hulk logan le 28/12 23h59

Ok :) !

Je verrais demain pour ouvrir mon training log. Ça me fera plaisir de partager avec vous. ( et vous avez de l humour , je vous ai lu ) :super_lol:
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Messagepar g's le 29/12 00h06

bon allez j'ai hésité à approuver tes conneries de peur de m'attirer les foudres de ce vieil hibou de Gandalf mais t'es marrant et t'as du niveau donc... je prends le risque pérégrinetouk!!

sinon, parlons muscu, y a juste un point que, esthétiquement je n'aime pas trop, ce sont tes jambes :s elles manque de définition, sinon super niveau! ;)
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Messagepar Hulk logan le 29/12 00h13

Merci de tes compliments ( je suis entièrement d'accord avec toi pour les jambes ) :)

Et faut pas en vouloir a Gandalf, c'est un vieux monsieur fatigué par la vie et il se sent seul. En plus son mentor l'as trahi et ses seuls amis sont des nains ( je rigole j adore frodon ) A plus sur mon log entraînement :p !!!
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Messagepar Al Bundy le 29/12 13h49

J'avais pas vu, on a parlé de moi ici lol
Je comprends l'autre post sur l'humour du coup ! Bah merde ici c'est ton post, ton evolution, tu vas pas te priver non plus. C'est chiant les vieux magiciens blancs acariatres ça veut jamais deconner !

Bon en tout cas on sent qu'il y a de la force dans ton dos !
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Messagepar Hulk logan le 29/12 15h29

Oauis. Ici c'est plus des conneries q autres chose. Mais de toutes façons, maintenant ça ce passe sur mon autre topic.
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Messagepar romain16 le 29/12 20h17

les séance tu les mai ici ?? oui je ces tu la dit plus peut être mais la flème de lire :lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Hulk logan le 29/12 20h26



Flemmard va :p !

Non. Mes séances seront sur mon topic Incredible hulk training log. ( le topic "sérieux "). Ici je mettrais les bons conseils muscu si je trouve des choses intéressantes. On verra.... mais j m'occupe moins de ce topic du coup que j'ai l'autre a gérer. Et puis mes blagues a deux balles commencent à m auto soûler.

Ps et romain c'est mon non aussi. Mais je vais le rajouter sur l'introduction de mon log entraînement.
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Messagepar romain16 le 29/12 20h35

Hulk logan a écrit:
romain16 a écrit:les séance tu les mai ici ?? oui je ces tu la dit plus peut être mais la flème de lire :lol:


Flemmard va :p !

Non. Mes séances seront sur mon topic Incredible hulk training log. ( le topic "sérieux "). Ici je mettrais les bons conseils muscu si je trouve des choses intéressantes. On verra.... mais j m'occupe moins de ce topic du coup que j'ai l'autre a gérer. Et puis mes blagues a deux balles commencent à m auto soûler.

Ps et romain c'est mon non aussi. Mais je vais le rajouter sur l'introduction de mon log entraînement.


envoi le lien de ton log
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar spojetski le 29/12 21h05

Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Gros_Tony le 03/01 21h40

Sa va t'as des bras aussi, t'es pas à plaindre ! Ahah
"Ceux et celles qui sont assez fous pour croire qu'ils peuvent changer le monde, sont en réalité ceux qui le font" - Steve Jobs

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Messagepar Hulk logan le 03/01 21h45



Merci. Mais mon but c'est 45 cm. Donc je suis pas satisfait lol ! Et j'ai des bras plus petits que les tiens alors que je suis plus grand que toi !
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Messagepar Gros_Tony le 03/01 21h59

tu tournes à combien en mensus pour les bras ?
"Ceux et celles qui sont assez fous pour croire qu'ils peuvent changer le monde, sont en réalité ceux qui le font" - Steve Jobs

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Messagepar Hulk logan le 03/01 22h10



Précisément, 41,8 cm a la dernière mesure, effectué hier soir.
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