Vincent a écrit:Magda la saga continue !
blessures sur blessures douleur sur douleur ca doit être génétique
Mais non, je suis juste vieille, héhé, et ça ne va pas s'améliorer !
En réalité, ce que je n'ai jamais dû faire, c'est d'arrêter mon entraînement l'année dernière, quand j'avais eu ces vertiges.
J'aurais dû continuer, même juste léger, comme l'entretien.
Je n'ai jamais pu penser, qu'il me serait si difficile de reprendre après un long arrêt, je me disais, que ça va revenir vite, comme les fois avant !
Sauf que j'ai 10 ans de plus, qu'après mon dernier arrêt.
Et que le froid et l'humidité, je les sens venir....
Je vais donc rééduquer ce dos, tout en reprenant la muscu en douce, je me donne 6 mois pour revenir à mon niveau précédent.
Des bonnes nouvelles sont :
- ma tendinite sur l'achille couplée d'aponévrosite déchirée, rechutée en septembre dernier, est guérie (ça fait un reccord, en 3 mois, qui fait mieux ?)
- mes vertiges sont globalement parties (parfois, ça revient un peu, mais bon, je pense que c'est derrière moi).
Je survivrai donc à ces quelques désagréments cervicaux... En espérant d'en finir, car cette rééducation, ça fait 10 ans, que j'aurais dû l'avoir !
Je compte reprendre en douceur la semaine prochaine après un petit arrêt d'un mois....