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Dimi : Musculation Training Log

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Messagepar Tyson Mike le 13/09 08h30

@Garian: A notre niveau, c'est une très bonne paire, surtout quand tu vois le tarif.
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Messagepar Zeke le 13/09 12h15

Ca vaut vraiment le coup à notre niveau justement d'investir dans des chaussures comme ça ?
Je n'ai jamais essayé, et votre discussion m’interroge justement.
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Messagepar Dimi le 13/09 12h20

Tyson Mike a écrit:@Garian: A notre niveau, c'est une très bonne paire, surtout quand tu vois le tarif.


Oui je rejoint Tyson, c'est un vrai 4x4 en plus, je me les traine depuis 3 ans et je regrette pas, c'est clairement la plus vendue pour l'ahltero/power (au moins en angleterre) !

Zeke: ca change pas grand chose, mais ça améliore ton confort grandement et artificiellement augmente ta mobilité donc... :) Et comme dis plus haut tu t'en achète qu'une seule paire dans ta vie donc l'investissement est plutot faible.
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Messagepar kalu_ le 14/09 08h41

Zeke, j'ai acheté celles-ci perso :
C'est le jour et la nuit au squat, on se sent tellement stable. En plus il y a 15% de réduc sur le site. :)

Il y a une grande différence avec celles dont vous parlez ?
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Messagepar Hasapiko le 14/09 10h57

Super la vidéo :cool: Impressionnant
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Messagepar Zeke le 15/09 08h17

ah oui 90 euros les pompes.
Ca pique un peu !
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Messagepar takumi le 19/09 06h54

Salut,
comme dit Zeke ca pique ! 90€ c'est pas rien
cdlt
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Messagepar Garian le 20/09 14h26

Yep mais faut bien se mettre en tête que c'est un investissement pour une vie.
Et quand tu vois le prix que certains mettent en compléments alimentaires,qui durent bien moins longtemps car consommables...
Après c'est une question de choix,perso je pense ne pas tarder à franchir le pas,même si j'attend d'avoir un meilleur squat quand même,car comme dirait l'autre,des chaussures à 200 balles pour un squat à 5 balles... :idiot:
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Messagepar takumi le 20/09 16h49


j'avoue, tourné comme ca , tu marques 1 point :)
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Messagepar takumi le 04/10 06h55

tu aurais pu mettre ta derniere video ici, non ?
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Messagepar Bubulle le 15/10 18h03

Et ça devient un salon de thé ici ou quoi ? Elles sont où les perfs de Golem ?!
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Messagepar Dimi le 16/10 15h01



La dernire filmee: power clean 135kg:

https://www.youtube.com/watch?v=bAAZ9DW6F5s
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Messagepar Paddy92 le 16/10 15h03

Dimi a écrit:
Bubulle a écrit:Et ça devient un salon de thé ici ou quoi ? Elles sont où les perfs de Golem ?!


La dernire filmee: power clean 135kg:

https://www.youtube.com/watch?v=bAAZ9DW6F5s

Impressionnant! :cool:
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Messagepar takumi le 17/10 06h26

c'est beau en plus !!! :cool: :cool:
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Messagepar Hasapiko le 19/10 14h50

J'ai du la regardé en boucle au moins 10X, impressionnant, si tu en as d'autres je suis prenneur :cool:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 19/10 14h58

Effectivement, très impressionnant ! :eek:
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Messagepar seblime le 19/10 17h48

pareil ! moi le soir un ptit coup de dimi avant de dormir j'adore :super_lol:
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Messagepar seblime le 19/10 17h49


j'aurais pas du l'écrire comme ca .... :idiot: c'est pas ce que vous croyez :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 19/10 17h52

seblime a écrit:
seblime a écrit:pareil ! moi le soir un ptit coup de dimi avant de dormir j'adore :super_lol:

j'aurais pas du l'écrire comme ca .... :idiot: c'est pas ce que vous croyez :lol:


:lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 19/10 18h22

Costaud!!!
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Messagepar Paddy92 le 19/10 18h25

seblime a écrit:
seblime a écrit:pareil ! moi le soir un ptit coup de dimi avant de dormir j'adore :super_lol:

j'aurais pas du l'écrire comme ca .... :idiot: c'est pas ce que vous croyez :lol:

:lol:
Explique ! c est quoi ton ptit coup de dimi? :idiot:
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Messagepar takumi le 19/10 19h20

seblime a écrit:pareil ! moi le soir un ptit coup de dimi avant de dormir j'adore :super_lol:


:idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar Dimi le 19/10 22h41

Paddy92 a écrit:
seblime a écrit:
seblime a écrit:pareil ! moi le soir un ptit coup de dimi avant de dormir j'adore :super_lol:

j'aurais pas du l'écrire comme ca .... : c'est pas ce que vous croyez

:lol:
Explique ! c est quoi ton ptit coup de dimi?


Ca fait jamais de mal un peti coup de dimi :lol:

J'ai aussi un snatch à 100kg mais c'est pas moi qui ai la vidéo... :rolleyes: Prochaine fois pour les 105kg donc. Mais en ce moment c'est pas la joie coté training alors faisons le dos rond :idiot:
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Messagepar takumi le 20/10 06h43

y t'arrive quoi Dimi ????
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Messagepar Dimi le 20/10 12h17



Fatigue due a trop de concentration au boulot. Mais ca va revenir :)
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Messagepar takumi le 20/10 17h56

je te le souhaite ;)
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Messagepar Paddy92 le 20/10 18h12

Dimi a écrit:
takumi a écrit:y t'arrive quoi Dimi ????
cdlt


Fatigue due a trop de concentration au boulot. Mais ca va revenir :)

Fais le vide et venge toi sur ton patron pendant ta séance! :idiot:
D ailleurs à londres j ai vu que les cadres sup, avocats, banquiers.... Font de la boxe après leur job!
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Messagepar takumi le 20/10 19h11

y a pas que a Londres, en france ds cetaines entreprises metalurgiques sur Mantes la Jolie :idiot: y s'ont carrement leur Home Gym, donc ca ne doit pas etre les seuls
cdlt
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Messagepar takumi le 01/11 10h16

Salut,

ca va mieux ta fatigue ?
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Messagepar Hasapiko le 25/11 12h09

Hello Dimi, ça donne quoi niveau séance ces temps ci ?
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Messagepar takumi le 03/01 19h45

Bonne année 2016 :cool: :cool: :cool:
cdlt
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Messagepar seblime le 04/01 20h06

meilleurs voeux dimi !
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Messagepar Bubulle le 09/01 11h27

Dimi a écrit:Fatigue due a trop de concentration au boulot. Mais ca va revenir :)

Bon, ben on dirait que non ... Des nouvelles ? :confused:
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Messagepar Dimi le 09/01 17h22

Aha ca va et merci pour les voeux !

J'ai fixe mon probleme: ma diete n'etait plus adapte a mes entrainement & metabolisme. J'etaisd en low carbs et avec les charges augmentante c'etait plus adapte. Du coup ma thyroide etait pas tres contente (je fait des prises de sang a intervalle reguliers) et voila.
Depuis je suis en en medium carbs et ca va beaucoup mieux, j'ai fait l'erreur de coller a une diete quand ca allait pas un peu trop longtemps... Bref une autre experience en plus!

Je m'entraine 4 fois par semaines(j'ai trouve la bonne frequence, au dessus je recupere pas assez! Quality over everything...)

Mercredi:
-Power snatch + drop snatch: 6 sets @ 85kg
-Hip clean + 3 cleans: 3 @ 85, 2x2 @95 & 4 @ 100kg

Jeudi:
-3 snatch grip high pull + 2 snatch: 8 sets a 85kg
-Front squats: 6x3 @ 150kg
-Clean deadlift: 5x3 @160kg

Entrainement du matin:
-Snatch: 6 singles a 100kg
-Power clean + clean: 110kg 3x1

J'essayerais de vous ecrire plus souvent mes seances pour ceux que ca interesse mais c'est a base de ce qu'il y a ecrit au dessus ;)
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Messagepar takumi le 09/01 17h25

cool Dimi, un retour du gladiateur, je suis ravi de te relire :super_lol:
cdlt
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Messagepar Dimi le 09/01 17h28

Je poste sur les autres logs, je trouve que mon log est pas dans la bonne section et de toutes facons je me fais coacher maintenant mais oui je reecrirais pour vous montrer ce que c'est vraiment l'haltero pour eviter de lire des betises dessus :super_lol: :cool:
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Messagepar Zeke le 09/01 22h45

FS de bourrin ! 150 :cool:
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Messagepar Hasapiko le 12/01 14h01

Simple et efficace, c'est vrai que tes entrainements sortent de la norme mais ça reste intressant de voir comment tu procèdes.

Cool que tu ais fini par remonter les glucides :cool:
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Messagepar ludovic91700 le 12/01 14h20

énorme tes charges en haltéro :eek:
j’espère avoir les même un jour, ça fait combien de temps que tu fait de l'haltéro
1,77 m / 71kg
perfs actuelles
Bench press : 9@82.5kg
deadlift : 2@130kg
Squat ATG : 3@95kg
Strict press : 2@55kg
Clean&jerk : 70kg
snatch : 40kg

mon training log : viewtopic.php?f=7&t=35649
mon cross training : viewtopic.php?f=30&t=36583
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Messagepar devinci le 12/01 14h43

2 semaines :lol:
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