Probleme morphologique

par **Leelee92** le 26/12/2013 18h51

Bonsoir, je suis débutant ca fait 1ans que je fais de la musculation et j'ai remarqué que j'avais une zone sur le torse, sous les cotes qui forme une sorte de trou.
Je voulais savoir si je pouvais combler ca, ca rend particulierement moche. merci

par **Hulk logan** le 26/12/2013 19h58

La section débutants cest a côté :lol:

!

Sinon je vois pas le problème sur la photo. T'es très bien. Et musclé pour quelqu'un qui fait de la muscu depuis un an seulement !

Sinon pour combler ça t'as la bière. Ça marche pas mal :super_lol:

!

par **Leelee92** le 26/12/2013 20h01

merci pour t'as réponse, et si je travail les obliques penses tu que ca peut combler cet espace ?

par **Hulk logan** le 26/12/2013 20h07

Ha bon ? Tu ne les travaille pas déjà

!

Oui le travail de gainage ne peut pas te faire de mal en tout cas !

par **zinel** le 26/12/2013 20h23

entre oblique et dorsaux?

par **Leelee92** le 27/12/2013 00h23

Non je ne les isolent pas, je sais pas si je devrais faire du crunch croisé ou bien du gainage? je fais seulement 4 series de 100 crunchs tous les 2jours pour les abdos.

Oui la partie entre les dorsaux et les obliques