-DC 12*147,5kg.
Royal Eagle a écrit:-DC 12*147,5kg.
Ca vaut 200kg o DC ca nan ?!
attila a écrit:Jumbo B. a écrit:Looool non c'est exceptionnel.
J'entraine les pecs 2 fois par semaine avec 3/4 jours d'intervalle mais là j'ai fais les pecs mecredi...
Le SDT je l'utilise pour booster les jambes niveau volume et force.
J'hesite à le mettre toutes les 2/3 semaines en 2nde seance de semaine (là où je bosse le couché technique)...
Et vu mon niveau au terre, mon couché va bientôt le rattraper.
En même temps j'ai eu de bonnes sensations aujourd'hui aux jambes, esperons que ça serve au couché
Faiénant, fais du terre et du squat comme un bonhomme bordel !!
Royal Eagle a écrit:200kg au DC c'est cool ! Mais 200kg DC, 250kg SQT et 300kg SDT en meme temps c'est encor plus cool !!!
Joe Back a écrit:Un bon couche ici !
tu utilises quel slingshot, j ai l impression que t as un gros gain avec
Joe Back a écrit:j ai l impression que tu es meilleur en serie par rapport a ton max, t as pas peur que le 5/3/1 accentue ca ?
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