Merci pour les conseils, je pense que tu as raison.
J'ai regardé mon historique et j'ai fais du casabianca pendant 2 mois non stop puis fatigue et 3 semaines (au lieu de 6 prévues) de bulgare/explosivité pour reposer mon système nerveux.
Le lourd rend lent donc j'ai changé de programme.
Puis découverte du système 5/3/1 qui permet de se défier toutes les semaines sans aller sur son maxi.
Et là comme tu dis Joe j'ai l'impression d'être plus fort en série par rapport à mon maxi
Mais comme tu dis Attila peut être j'ai besoin de me ré adapter aux charges lourdes