A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Hulk logan : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar darksim58 le 06/01/2014 21h35

Faible! :idiot:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564


Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar romain16 le 06/01/2014 21h43

faible sa bois un litre de lait par jours et ces malade :idiot:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

Training log
Youtube

Facebook
Avatar de l’utilisateur
romain16
 
Messages: 4881
Inscription: 09/11/2010 19h23
Réputation: 204

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 06/01/2014 21h45



D'ailleurs je vais remplacer le lait par de l'eau. Je prends trop de gras sinon...
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar momolinho99 le 06/01/2014 21h51

C'est pas forcément le lait qui te fait prendre du gras, j'en bois grave moi aussi lopette
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar romain16 le 06/01/2014 22h20

non l'eau sa rouille :idiot: :idiot:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

Training log
Youtube

Facebook
Avatar de l’utilisateur
romain16
 
Messages: 4881
Inscription: 09/11/2010 19h23
Réputation: 204

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Al Bundy le 06/01/2014 22h22

romain16 a écrit:
Al Bundy a écrit:ah si t'es crevé c'est different, bonne seance alors :)
pour les pecs y'a Nabilla sinon qui a une bonne methode lol


non ces finie elle ces faite enlever ces sein j'ai vu sa sur nrj ce matin pour avoir une meilleur image d'elle :D


Putain Nabilla a perdu ses nichons... :cry:
Avatar de l’utilisateur
Al Bundy
 
Messages: 484
Inscription: 09/09/2013 20h36
Réputation: 81

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Garian le 06/01/2014 22h23

momolinho99 a écrit:C'est pas forcément le lait qui te fait prendre du gras, j'en bois grave moi aussi lopette

Oui et c'est pour ça que t'es gras comme un cochon :idiot:
Garian
 
Messages: 4735
Inscription: 24/05/2012 23h52
Réputation: 105

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar darksim58 le 06/01/2014 22h34

Headshot! :lol:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
Avatar de l’utilisateur
darksim58
 
Messages: 11334
Inscription: 18/04/2012 18h41
Réputation: 564

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Sam Sam le 06/01/2014 23h07

Al Bundy a écrit:
romain16 a écrit:
Al Bundy a écrit:ah si t'es crevé c'est different, bonne seance alors :)
pour les pecs y'a Nabilla sinon qui a une bonne methode lol


non ces finie elle ces faite enlever ces sein j'ai vu sa sur nrj ce matin pour avoir une meilleur image d'elle :D


Putain Nabilla a perdu ses nichons... :cry:


C'est des énormes conneries je pense, sans ses nichons elle vaut plus rien et sombrera dans l'oubli !

Enfin moi en tout cas elle m'intéressera plus :D
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
Avatar de l’utilisateur
Sam Sam
 
Messages: 979
Inscription: 03/11/2013 15h58
Réputation: 78

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar M0rgan. le 07/01/2014 01h04

Sam Sam a écrit:
Al Bundy a écrit:]ah si t'es crevé c'est different, bonne seance alors :)
pour les pecs y'a Nabilla sinon qui a une bonne methode lol


non ces finie elle ces faite enlever ces sein j'ai vu sa sur nrj ce matin pour avoir une meilleur image d'elle :D


Putain Nabilla a perdu ses nichons... :cry:[/quote]

C'est possible de se faire enlever les nibars ?? :idiot:
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

"Life is like a bicycle, he must progress not to lose balance. "
Avatar de l’utilisateur
M0rgan.
 
Messages: 718
Inscription: 21/04/2013 11h58
Réputation: 22

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar romain16 le 07/01/2014 08h20

bien sur et mec tu veut faire quoi dans des bordels tout siliconé qui sont plus gros que ses fesse??
ces tes trop surtout pour son gabarit proutent elle et pas vilaine :D
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

Training log
Youtube

Facebook
Avatar de l’utilisateur
romain16
 
Messages: 4881
Inscription: 09/11/2010 19h23
Réputation: 204

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 10h22

Je viens jeter un œil sur ton log. Plutôt balaise le mini hulk des bois, bravo ^^

ça parle beaucoup de nichons, de sodomie et de poils ici :lol:

(Ceci dit, l'épilation laser est un bon compromis si vous avez "un peu" d'argent à mettre et plus envie de vous prendre la tête à vous raser :idiot: )
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 11h10

Rilooz a écrit:Je viens jeter un œil sur ton log. Plutôt balaise le mini hulk des bois, bravo ^^


Merci :) ! Ça fait plaisir q une fille passe sur mon log !
Rilooz a écrit:
ça parle beaucoup de nichons, de sodomie et de poils ici :lol:

oui , dès que je les laisse entre eux ça dérape lol
Je vais finir par faire comme tony si ça continue. ...poster mes entraînements sur le log de quelqu'un d'autre :lol:

sérieux les gars ! De toute façon Nabilla avait des moins gros nichons que momo ! Suffit juste de passer sur son log pour se rincer l'oeil :idiot:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 11h16

Et je vous rappelle que c'est un training log ici ...pas un nichons log...

allaez raconter vos conneries sur le blog de David , il adore ça :super_lol: :cool: sinon je vais être obligé de m'entraîner tous les jours juste pour vous empêcher de dire des conneries lol
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 11h27

Niveau conneries je pense que tu les inspires aussi .. T'as l'air d'en débiter pas mal :lol:

Elle a vraiment enlever ses prothèses Nabilla ou elle en a remis des moins grosses? o_O
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 11h34

Rilooz a écrit:Niveau conneries je pense que tu les inspires aussi .. T'as l'air d'en débiter pas mal :lol:


C'est pas faux lol je suis leur muse en fait :lol: :lol: :lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 11h37

Hulk logan a écrit:C'est pas faux lol je suis leur muse en fait :lol:


Tutafay :idiot:
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 11h41

Ah ! Jolie photo que tu viens de mettre ! Hé hé ... viens quand tu veux sur mon log lol :lol:

(heureusement que ma copine ne sais pas que j'ai ouvert un log lol ) :idiot:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 11h50



Merci ^^

En parlant de partnaire, mon mec s'est mis à la muscu.. chaud quoi.. je suis débutante moi aussi mais lui fait vraiment n'importe quoi et rage car je pousse plus lourd que lui sur plusieurs exos :o et niveau diète on en parle pas.. il ne comprend rien à rien c'est hallucinant j'ai envie de lui mettre des claques car il est trop têtu en plus!!!!!

Par contre il sait que j'écris ici mais je sais pas s'il fouille en cachette :confused:
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 12h01

Rilooz a écrit:
Hulk logan a écrit:Ah ! Jolie photo que tu viens de mettre ! Hé hé ... viens quand tu veux sur mon log lol :lol:

(heureusement que ma copine ne sais pas que j'ai ouvert un log lol ) :idiot:


Merci ^^

En parlant de partnaire, mon mec s'est mis à la muscu.. chaud quoi.. je suis débutante moi aussi mais lui fait vraiment n'importe quoi et rage car je pousse plus lourd que lui sur plusieurs exos :o et niveau diète on en parle pas.. il ne comprend rien à rien c'est hallucinant j'ai envie de lui mettre des claques car il est trop têtu en plus!!!!!

Par contre il sait que j'écris ici mais je sais pas s'il fouille en cachette :confused:


:lol:
moi ça va. ..ma copine pousse pas encore 190 kg au terre lol !

Tu peux pas interdire a ton mec de fouiller tout simplement ? Tu lui dit que s'il fait ça, tu lui met une déroulliée lol.

bon courage avec ta moitié lol dis lui que si il continue à faire n'importe quoi il finira plus faible qu'il ne l'ai déjà. ..

et fait gaffe avec les claques, tu risque de lui faire mal lol
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 12h13

Hulk logan a écrit:moi ça va. ..ma copine pousse pas encore 190 kg au terre lol !

Tu peux pas interdire a ton mec de fouiller tout simplement ? Tu lui dit que s'il fait ça, tu lui met une déroulliée lol.

bon courage avec ta moitié lol dis lui que si il continue à faire n'importe quoi il finira plus faible qu'il ne l'ai déjà. ..

et fait gaffe avec les claques, tu risque de lui faire mal lol


Il fouille s'il veut c'est un forum public.. Je m'en fiche, s'il est pas content c'est pareil.

Et j'aime bien lui mettre la honte en salle :rolleyes:
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 12h31

Rilooz a écrit:
Hulk logan a écrit:moi ça va. ..ma copine pousse pas encore 190 kg au terre lol !

Tu peux pas interdire a ton mec de fouiller tout simplement ? Tu lui dit que s'il fait ça, tu lui met une déroulliée lol.

bon courage avec ta moitié lol dis lui que si il continue à faire n'importe quoi il finira plus faible qu'il ne l'ai déjà. ..

et fait gaffe avec les claques, tu risque de lui faire mal lol


Il fouille s'il veut c'est un forum public.. Je m'en fiche, s'il est pas content c'est pareil.

Et j'aime bien lui mettre la honte en salle :rolleyes:


t'as bien raison va !

Les filles finiront par dominer le monde un jour lol
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 12h36

Hulk logan a écrit:t'as bien raison va !

Les filles finiront par dominer le monde un jour lol


:o bon j'essaierai d'être patiente et de le conseiller comme il faut..

C'est pas gagné en tout cas. Je pense qu'il a eu un déclic quand j'ai réussi à squatter avec lui sur mon dos devant ses potes :lol:

C'est les chats qui un jour domineront le monde :D
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Sam Sam le 07/01/2014 15h41

Les chats ? Plutôt crevé ! Saloperie de bestioles :evil: !

Par contre pour en revenir vite fait à Nabilla (si si une dernière fois) elle aurait seulement enlever ses prothèses, mais bon j'y crois que dalle.

Nabilla.jpg




Et bienvenue sur ce topic Rilooz, mais fais gaffe quand même, ya de sacrés loustiques :idiot: !
Et bonne chance à ton homme pour sa prise de masse :D !
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
Avatar de l’utilisateur
Sam Sam
 
Messages: 979
Inscription: 03/11/2013 15h58
Réputation: 78

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 16h10

Elle a l'air d'avoir quand même trop touché au bistouri la Nabilla.. je pourrais aller vérifier en vrai ce que ça donne.. elle habitait Genève c'est pas loin de chez moi ça :lol:

ahaha pas bien de se moquer de mon mec... :o mais c'est pas facile d'avoir une partenaire qui a presque de plus gros bras que soit en tant qu'homme j'imagine.

Il m'a même dit que si je continuais il me quitterait xD j'ai bien rigolay :idiot:
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Sam Sam le 07/01/2014 16h24

Il est pas sérieux quand il dit ça :eek: ?
Mais il est si mince que ça ton mec ?

Nabilla n'aurait fait refaire que ses seins à priori... :idiot:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
Avatar de l’utilisateur
Sam Sam
 
Messages: 979
Inscription: 03/11/2013 15h58
Réputation: 78

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar devinci le 07/01/2014 16h37

c'est quoi ce log ...un site de rencontres? (mode jaloux) :lol:
devinci
 
Messages: 14494
Inscription: 18/09/2013 10h09
Réputation: 473

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Rilooz le 07/01/2014 16h49

Sam Sam a écrit:Il est pas sérieux quand il dit ça :eek: ?
Mais il est si mince que ça ton mec ?

Nabilla n'aurait fait refaire que ses seins à priori... :idiot:


Quand je l'ai connu il faisait 63kg pour 1m78. Maintenant il fait 73-75kg je crois. Donc il est relativement mince oui.. surtout que moi je suis pas toute maigre.. j'ai pas une carrure toute fine :confused:

Et oui il est sérieux en disant ça mais bon je m'en fiche je fais ce que je veux. Il était pas content quand je faisais 8kg de plus, il est pas content maintenant, et bah "ciao bonne" quoi :O
"Citius, Altius, Fortius"

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Rilooz
 
Messages: 246
Inscription: 11/09/2013 15h38
Réputation: 5

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Maxime Lrl le 07/01/2014 16h57

:lol:

ça sent l'échangisme :idiot:
1m79 78kg

Training Log
Avatar de l’utilisateur
Maxime Lrl
 
Messages: 2720
Inscription: 17/01/2013 14h28
Réputation: 118

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar zinel le 07/01/2014 17h18

Nabilla sur le log de Hulk... :cool: tas arreté la muscu mec? lol

alors ton deadlift sa avance ? =)
Avatar de l’utilisateur
zinel
 
Messages: 437
Inscription: 18/10/2013 11h47
Réputation: 36

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Sam Sam le 07/01/2014 17h46

Rilooz a écrit:
Sam Sam a écrit:Il est pas sérieux quand il dit ça :eek: ?
Mais il est si mince que ça ton mec ?

Nabilla n'aurait fait refaire que ses seins à priori... :idiot:


Quand je l'ai connu il faisait 63kg pour 1m78. Maintenant il fait 73-75kg je crois. Donc il est relativement mince oui.. surtout que moi je suis pas toute maigre.. j'ai pas une carrure toute fine :confused:

Et oui il est sérieux en disant ça mais bon je m'en fiche je fais ce que je veux. Il était pas content quand je faisais 8kg de plus, il est pas content maintenant, et bah "ciao bonne" quoi :O


Jamais content ces hommes... :idiot:

Zinel a raison revenons à nos moutons, alors Hulk ça se passe comme tu veux ton training soulevé de terre :super_lol: ?
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
Avatar de l’utilisateur
Sam Sam
 
Messages: 979
Inscription: 03/11/2013 15h58
Réputation: 78

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar zinel le 07/01/2014 18h24

hulky ?... :idiot:
Avatar de l’utilisateur
zinel
 
Messages: 437
Inscription: 18/10/2013 11h47
Réputation: 36

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Sam Sam le 07/01/2014 19h56

Je crois qu'il boude :lol:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
Avatar de l’utilisateur
Sam Sam
 
Messages: 979
Inscription: 03/11/2013 15h58
Réputation: 78

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar christo so le 07/01/2014 19h58

Salut !! De la fonte, des barres, un garage : la base !
Des bonnes perfs, de l'humour c'est cool tout ça ;)
Bonne continuation !
Cahier d’Entraînements Musculation
Perfs au 04/06/2014 (Poids Du Corps à 93Kg) :
DC : 3X2X130 - 5X10X100 kg / DIH : 4X6X50 / DMAH : 2X10X36 - 3X6X42
Rowing Haltère (avec sangles) : 30X60 - 4X8X72 / TRCT Pronation : 3X5 @pdc +25
Barre Au Front : 5X7X60 / Curl EZ : 101X30 - 25X50 - 15X60 - 7X70 / CI : 9X30 - 4X32
Avatar de l’utilisateur
christo so
 
Messages: 565
Inscription: 19/10/2012 08h08
Réputation: 29

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 20h10

Sam Sam a écrit:Je crois qu'il boude :lol:


Et non les gars !!! Je suis débordé maintenant que les vacances sont finies !! J'ai que le soir pour aller sur le forum! J'étudie, je travaille, je doit préparer et présenter des projets d'animation etc....bref plus 1 sec a moi lol...

et ça y est je part une journée et je me retrouve avec un reportage sur Nabilla , sur les mecs maigrichons qui sont plus faibles que leur copine et d'autres. ... :lol:
c'est pas bien de vous amuser sans moi :cry: !!

sinon pour le sdt je suis malade, crèver et surbooquer , donc pour l'instant plus le temps. ..et demain, les soldes !!! Demain soir je verrai si je me sens plus en forme. Si c'est le cas, je m'entraînerais...

et Nabilla est refaitte des pieds a la tête :lol:

et Rilooz ? En fait tu change de photos 3 fois par jour c'est ça ? Lol ( coquine va !)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 07/01/2014 20h17

je me suis bien marré en lisant tout ca :lol:
Avatar de l’utilisateur
seblime
 
Messages: 8206
Inscription: 26/11/2011 18h46
Réputation: 403

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 20h17

christo so a écrit:Salut !! De la fonte, des barres, un garage : la base !
Des bonnes perfs, de l'humour c'est cool tout ça ;)
Bonne continuation !


Merci mec :) ! Et oui ! C'est basique et bourrin ...et efficace ! Tout ce que j'aime lol !!!
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 20h20

seblime a écrit:je me suis bien marré en lisant tout ca :lol:


C'est clair ! Maintenant, le soir quand j'arrive , je me demande quelles conneries y aura sur mon log.... faut que je me dépêche de poster un entraînement avant que ça parte totalement en couille ... :lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 07/01/2014 20h27

devinci a écrit:c'est quoi ce log ...un site de rencontres? (mode jaloux) :lol:


Célibataires , si vous êtes sur la région toulousaine , et que vous êtes une jolie fille intelligente , sportive , que vous mesurez 1 m 70 pour 55 kg avec de beaux abdos , que vous faites du 90 f , que...... euhhhh ,je suis mort si ma copine vois ça. ... vraiment mort ! Elle me fera bouffer ma barre de sdt :lol: ! ( mais non cherie.... t'es la plus belle de toutes !!! )
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Hulk logan : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 07/01/2014 20h30

nabilla je suis pas fan !

mais javais craquer sur cette photo ... :p pour maintenir ton log a flot .... :idiot:



y'aura deux pages de log rien que pour cette photo ! :lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
seblime
 
Messages: 8206
Inscription: 26/11/2011 18h46
Réputation: 403

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 19 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™