Certaines personnes disent que pour progresser au DC (et oui surprise je prends le DC comme exemple), il faut simplement faire du DC. D`autres affirment que pour assurer sa progression au DC il faut aussi assurer sa progression sur les mouvements freres du DC comme le DM ou le DC serre, etc.
Qu`en pensez-vous ? Lorsque l`on stagne sur un mouvement, vaut-il mieux prendre une semaine de repos, et reprendre en changeant de rep-range et de volume, ou vaut-il mieux essayer de corriger ses points faibles en se focalisant un moment sur un autre mouvement. Est-ce que du DC et du Squat seul peuvent assurer une progression sur le long terme, ou faut-il leur associer respectivement DM et Sdt JT pour eviter une stagnation ?
Merci
David